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2017-11-18

祝日のレッスン(2017年12月~2018年1月)について

祝日はワークショップを開催したり、
私(ミナコ)が不在の場合は
お休みにさせていただいたりすることもありますが、
それ以外の場合は通常スケジュールを変更して
レッスンさせていただきます。
お越しの際はスタジオの掲示板、
HP等で確認するようお願いいたします。

 

★12月23日(土)

10:30~11:50

ハタヨガプレミアム「まっすぐ立とう!!(バランスポーズ)」

片足でバランスをとるポーズは、自分の重心をみつけてぐらつきをなくし、安定を生み出します。
このクラスは、アライメント(位置合わせ)、強さ、集中力というバランスの3大要素に焦点をあてて、その醍醐味を楽しみながら味わっていくクラスです。
バランスポーズは苦手、という方ほどぜひご参加ください。
心とカラダのバランスを、一緒に見つけていきましょう!!
(初心者の方もご参加いただけます。)

 

 

★2018年1月8日(月)

10:15~11:35

ハタヨガプレミアム「デトックス」

ヨガで脂肪燃焼だったりダイエットだったり…ということをあまり推奨したいとは思っていないのですが、時期が時期だけに「デトックス」をテーマにしてみました。しっかり動く内容にしたいと思っていますが、ご自身で休憩をはさみながらマイペースでの参加もOKです。
みんなで楽しくデトックスしていきましょう。
(初心者の方もご参加いただけます。)

 

11:45~13:00

心身回復リラックスヨガ

座位か臥位(寝てる状態)のポーズを中心に
少し長めにゆったりポーズをとっていきます。
陰ヨガのポーズあり、リストラティブヨガのポーズあり、の
心身回復&リラックスのクラスです。

※このクラスのみ参加される方は、受付が不在なので、時間ぎりぎりでお越しいただき、帰りに精算していただくようお願いいたします。

 

★スタジオオープンはクラス開始30分前からです。


 ゆめタウン第3駐車場が空いてない場合は、大変申し訳ないのですが、
 少し遠いゆめタウンの前の駐車場をご利用ください。


★どのクラスも通常のレッスンと同じようにご参加いただけます。
 

予約制ではないので、人数が多くなることも予想されますが、予めご了承ください。

 

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