膝は大切に
11月13日（月） 晴れ
寒くなったので
我が家の猫たちがひっつきはじめました。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
今日は「いい膝の日」。
ご存知でした？？
関節痛の薬を開発する会社が
「１１（いい）１３（ひざ）」の語呂合わせで
制定したらしく
＃いい夫婦の日（１１月２２日）の真似かな
制定の目的は
膝の痛みが増しやすい寒い季節に
膝関節痛の治療や予防を
広く呼びかけることだそう。
そのわりには
まだあまり知られてないような。。。
ということはさておき。
膝は
立ったり座ったり
階段を上ったり下りたり
歩いたり走ったり
とにかく
日常生活での役割が大きい関節ですから
痛みが伴うと厄介です。
レッスンでも
「膝が今どっちに向いてるか？」
みたいなことを
私（わたくし）よく言っていると思うんですけど・・・
そのくらい本来は
丁寧に動かさないといけない関節。
すでに膝に痛みがある方もない方も
ぜひヨガで
膝を丁寧に動かす習慣を
身に着けていただけたらと思います。
みんなでいい膝目指しましょう。
本日もご高覧いただきありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。
こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87
