自分に感謝
2月5日（月） 雨
今日は朝から雨で寒い一日でしたが
部屋の中はあたたかいので
飾っていた梅がいっぱい開花してました。
＃上の写真
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
本日２月５日は
「２＝に」「５＝ご→こ」で
にこにこ＝笑顔の日だそう。
「笑顔」って
いつもにこにこ笑顔でいよう
そんな心持ちで過ごして
意識的に笑顔でいることも
とても素敵だと思うのですが・・・
やっぱり理想は 自然な笑顔！！
そう思うのは私だけでしょうか？
写真でも
カメラ目線でにこっとしているものより
誰かとおしゃべり中に笑っているところを
ふいに撮られているような写真の方が
ナチュラルでいい表情だったりしませんか？
私がほぼ毎日
SHANTIで過ごす中で
やりがいに感じていること
それは・・・
レッスンにいらしてくださったみなさんが
来た時よりも
帰る時にいい顔→笑顔になっていること です。
「元気ないな～」「お疲れなのかな」
来た時そんな印象だった方も
帰る時は
「ありがとうございました」と
＃つーさんは「どーもね～」
そんな「満面の笑み」とまではいかなくても 笑
そこそこは笑顔で帰ってくださるんですよね。
どこどこが伸びた とか
どこどこが筋肉痛になりそう とか
おそらくレッスン後は
身体の感覚の方が
後に残りやすく
自覚もしやすいかと思うんですけど
きっとそれ以上に
心にも作用しているはず。
そうあってほしいです。
「あぁ～今日もヨガ出来て幸せ」
「あぁ～今日もよく頑張ったなぁ」
もっと掘り下げれば
SHANTIまで行けたこと
手が動くこと
足が動くこと
自分の身体が当たり前に動くこと
考えることが出来ること
一見 当たり前のことのように
感じるかもしれません。
ですが
その「当たり前」は尊いことです。
レッスンで出来なかったことに
モヤモヤするより
「当たり前」と思っていることが
出来た自分に感謝した方が絶対イイ！！
そうすれば
自分を労ることにも繋がると思うので。
スタジオでもオンラインでも
みなさんがレッスン後
レッスン前よりちょっとだけでも
気持ちがハッピーになっていたら・・・
心が笑顔になっていたら・・・
こんなに嬉しいことはありません。
笑顔の日にちなんで
そんなレッスンを
みなさんにお届けしようと
改めて思った私でした。。。
本日もご高覧いただきありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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