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SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

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極上の静かな時間

 

5月20日(月) 晴れ

 

一日一日
気温の変化が激しいですね。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

疲労を防ぎ、心理的休息を得るためのもの

 

 

内なる静寂と強いエネルギーを結合し
まさにヨガの本質を追求するもの

 

 

自らをしばしの死の状態に至らしめ
日々の仮面を外し
終わりのない不安ややるべきことを手放し
内なる生命の源とコネクトすること

 

 

 

などなど

 

 

 

なんだか難しい
これらの文章は全て

 

あるヨガのポーズの解釈を
言葉にしたものなんですが

 

何のポーズかわかりますか?

 

 

 

 

わかりますよね。

 

 

 

 

そうです!

 

 

 

「シャヴァーサナ」

 

 

 

 

日本語では

「亡骸のポーズ」

と言ったりもします。

 

 

 

 

しかし

 

 

決して

「亡骸」=「死体」という意味ではなく

 

 

いや

 

そうかもしれないけど
そういう解釈ではなく

 

 

肉体は不活性で死体のようでも
感覚は非常に冴えている・・・

静寂で
マインドフルな(心が集中している)
状態のことを言います。

 

 

 

 

つまり

シャヴァーサナは

 

 

 

身体、マインド、精神を調和させて
心地よい心理状態を生み出してくれる

 

 

マットから離れる前に
穏やかでリラックスした状態で
レッスンを終えられる

 

 

 

素晴らしいポーズなのです。

 

 

 

 

だから

 

 

本当は

 

スタジオレッスンでも
オンラインレッスンでも
もっと重きをおきたい・・・

 

ちゃんとインストラクションして
もっとどっぷり
みなさまにシャヴァーサナを
味わっていただきたい・・・

 

 

 

にも関わらず

 

日々のレッスンの
限られた時間の中では
なかなかそれが出来ず

 

どうしても
シャヴァーサナがおろそかに
なってしまっています。

すみません、、、

 

 

 

 

ぜひみなさまに

ただの鎮静剤(寝るだけ)じゃない
本当のシャヴァーサナとは
どういうものなのか?

体験していただきたい。

 

 

 

 

常日頃から私が抱いている
その想いを形にすべく

 

 

来たる6月2日(日)に開催予定の

「SHANTI16周年感謝祭」では

 

 

その道のスペシャリストである
nako先生をお迎えしました。

 

 

 

「リストラティブヨガ」とも
「陰ヨガ」とも違う

極上の休息、静かな時間を

 

この機会により多くの方に
味わっていただけますように。。。

 

 

 

 

すでにお申込みいただいている方

楽しみにしててください。

 

 

お申し込みがまだの方

ご都合がつくようでしたら
この機会をお見逃しなく・・・

「16周年感謝祭」参加者募集 

 

 

 

 

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

オンラインサロン


こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87

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