続けるポイント

5月8日（土）晴れのち曇り

今日もなんとなくスッキリしないお天気でしたね・・・
※素敵な写真は最近つーさんが散歩中撮影したもの

みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか？

本日のSHANTIは午前中

オンラインで
9：00～10：00　目覚めの朝ヨガ（27名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
スタジオで
10：15～11：25　ハタヨガ基礎（15名）
11：40～13：00　陰ヨガ（8名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

昨日１３周年を迎えたSHANTI。

改めて
よくここまで続けてこれたなぁ…と我ながらそう思うのですが、

私は昔から
けっこう何でも決めたことは続けるタイプで
いわゆる「３日坊主」みたいなことが
そんなにないんです。

というか、

たぶん決めたら
そこに私情をはさまないから続くんだと思います。

例えば、

毎朝10km走るのが
かれこれ20年くらいは日課なんですけど

よく

「今日は面倒くさい！って日はないんですか？」と聞かれて

「あるよ！あるにきまってるじゃん！！」と答えます。

「走りたい」「走りたくない」

そういう「気分」に関係なく
決めたことだから「する」っていう感覚なんです。

もちろん
朝早い仕事があって時間的に無理だったり
体調が悪い時は
距離を短くしたり、歩いたり
調整はします。

でも
完全に休むっていうことはほとんどしないですね～。

このブログも「毎日書く」と決めてから
もう半年以上は続いてるんですけど

書くことが「ある」「ない」に関わらず
決めたことなので
何もなくてもパソコンに向かうわけです。

すごい長文で写真がいっぱいのブログは
毎日は書けないし、
毎日読んでもらうにも胃もたれすると思うので・・・
あっさりした胃もたれしないようなブログを
心がけています。

何事も続けるためには
ほどよい妥協とペース配分が大事！！

持論ですが、
それがかなりポイントじゃないかな～って思います。

SHANTIのみなさんにも
その月のご自身のスケジュールを見て

フリープランだったり、５回チケットだったり、ドロップインだったり
ペース配分をして

「今日はしんどいからリラックスのクラスにしよう」とか
ほどよく妥協もして

ヨガを長く続けてもらえたら・・・と切に思います。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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