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SHANTIの日常。
思うことなど
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冬を楽しもう

 

12月10日(金) 晴れ

我が家ののりお(猫)は
寒くなるとベッドから動こうとしません。

みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか?

 

 

 

本日のSHANTIは午前中
スタジオで
10:00~11:10 目覚めの朝ヨガ(15名)
11:20~12:45 ハタヨガ応用(6名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

夜はオンラインで

20:00~20:45 リラックスヨガ(   名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

 

 

 

このところ
12月とは思えないあたたかい日が続いてますね。

このままずっとあたたかければいいのに・・・

そう思うくらい
私は寒いのが苦手で

当然
冬も「好き」か「嫌い」か?と言われたら
「嫌い」なんですけど

 

 

空と空気だけは
夏より冬の方が好きで。。。

 

 

特に朝。

私が日課のランニングに出かける時は
この時期はまだ真っ暗なので

澄み切った空に
星がとってもきれいにみえるし

空気もよどんでなくて
すごく新鮮な感じがするんです。

 

この感覚を味わった瞬間に
「冬になったなー」と
私の中で季節が変わります。

 

それをカラダで感じられるのが嬉しかったり、

 

 

 

たまたまランニングコースの方角が

行きは東→西で
帰りは西→東

ということもあり

月を見ながら家を出て
太陽を見ながら帰る。。。

こんな贅沢を味わえるのも冬の醍醐味。

 

 

 

 

 

気候のよい時は
同じようにランニングする人や
ウォーキングをする人と
いっぱいすれ違うのに

寒くなると明らかに
あまり会わなくなるるのは

きっと

寒いと
「やめとこう」って思うから。

そう思います。

 

 

 

ましてや年末年始は
いろいろ忙しいし

ヨガやその他のこと・・・何事も
「やめとこう」「来年からやろう」という気持ちが
勝ってしまうのかもしれません。

 

 

 

冬しか味わえないこと

いや

今しか味わえない楽しみをみつけて

「ちょっとやってみよう」
「続けてみよう」と変換してみると
より充実した冬を過ごしていただけるんじゃないかな~

 

 

 

早い話が

冬もヨガを「やめとこう」と思わずに
やってほしいな~という
お願いです。笑

 

寒がりの方も
冬が苦手な方も

来る本格的な冬を
ヨガとともに楽しみましょう~。

 

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

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