心にもカラダにもスペースを
8月8日（月）晴れ
夏と言えば花火！！
この週末は
いろいろなところであがってましたね。
みなさまはご覧になられましたか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
昨日
ゴルフの全英女子オープンで
岡山県出身の
渋野日向子さんが３位という
好成績をおさめられましたね。
私は
全くゴルフのことを知りませんし
テレビでやってても
チャンネルかえちゃうくらいですけど
岡山県出身というだけで
渋野さんの話題だけは
食いついている・・・
という
にわかファン以下のファン。
なので
ゴルフはほとんど見てないくせに
インタビューは見ていて
印象的だったのが
「心の持ちようによって
ゴルフが変わると思った４日間でした。」
とおっしゃっていたこと。
真意はもちろんわかりませんが、
やっぱり
心とカラダは繋がってるってことですよね。
心の持ち方次第で
いい方向にも悪い方向にも向かう。
それは
一流アスリートの人に限ったことではなく
我々 一般庶民の日常でも。
暑い＝しんどい
↓
暑い＝ビールが美味しい
＃私は飲みませんが
ご飯作るのが面倒
↓
ご飯を楽しみにしてくれてる人がいる
など
ちょっと心の持ち方を変えるだけで
１日の中で笑顔が増え
家族や周囲の人にも
よい影響を与えられると思います。
その逆も同じで
ヨガでカラダを動かして
カラダの中にスペースが出来ることで
心にも余裕ができ
自然に笑顔が増える心持ちになる。。。
今SHANTIをお休みされていて
ヨガがあまりできてない方
イライラやため息、増えてませんか？
スタジオに来るのが難しい方も
オンラインでレッスンに参加したり
レッスンでやっていたことを
思い出しながら体を動かしたりして
まだまだ続きそうな暑い日々と
お子様がいらっしゃる方は
残りの夏休みを
少しでも心穏やかに過ごしていただきたいです。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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