何をやってもうまくいかない日

12月16日（水）曇りのち晴れ

今日は今年一番寒い日。
日中雪が舞ってましたね。

みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか？

本日のSHANTIは午前＆午後
スタジオでのレッスン

10：00～10：50　ママ＆キッズヨガ（9組）
11：15～11：45　ハタヨガ基礎（13名）
13：30～14：45　姿勢改善ヨガ（6名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

夜はオンラインレッスン

20：00～21：00　リフレッシュヨガ（23名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

仕事や日常生活で
何をやってもうまくいかない日ってありますよね。

私は昨日、そんな日でした。

朝のランニング中につまづいてこけそうになる。
（ぎりぎり転んではない）

入院中の父の靴下を買いに行って
5本指ソックスを買ったつもりが普通のだった。
（一番前のを取らずに奥のものを取ったから）

抹茶のカステラを焼いたけど失敗。

温めていたカレーが
弱火にしたつもりがなってなくて焦げる。

などなど。

これはまさに負の悪循環。

一つ目に上手くいかないことで気持ちが落ちて、
心にそういった負の感情が残っていたりすると
引きずるんだと思います。

「まぁ、そんな日もあるさ」と

そんな時は
何もしないで休憩したらいいのにって
人には思うんですけど
自分ではできないんですよね。

これから年末にかけて
バタバタ、イライラしてると
負の悪循環を招きかねません。

自分のことは思いっきり
棚に上げて言わせてもらいます。

ぜひ忙しい年末ほど
ゆったりとしたヨガの時間を作って
心に余裕をもって過ごしましょう。

本日もご高覧ありがとうございました。