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SHANTIの日常。
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何をやってもうまくいかない日

 

12月16日(水)曇りのち晴れ

今日は今年一番寒い日。
日中雪が舞ってましたね。

みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか?

 

 

本日のSHANTIは午前&午後
スタジオでのレッスン

10:00~10:50 ママ&キッズヨガ(9組)
11:15~11:45 ハタヨガ基礎(13名)
13:30~14:45 姿勢改善ヨガ(6名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

夜はオンラインレッスン

20:00~21:00 リフレッシュヨガ(23名
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

 

 

仕事や日常生活で
何をやってもうまくいかない日ってありますよね。

私は昨日、そんな日でした。

 

 

朝のランニング中につまづいてこけそうになる。
(ぎりぎり転んではない)

 

入院中の父の靴下を買いに行って
5本指ソックスを買ったつもりが普通のだった。
(一番前のを取らずに奥のものを取ったから)

 

抹茶のカステラを焼いたけど失敗。

 

温めていたカレーが
弱火にしたつもりがなってなくて焦げる。

 

などなど。

 

 

 

 

これはまさに負の悪循環。

 

一つ目に上手くいかないことで気持ちが落ちて、
心にそういった負の感情が残っていたりすると
引きずるんだと思います。

 

 

「まぁ、そんな日もあるさ」と

そんな時は
何もしないで休憩したらいいのにって
人には思うんですけど
自分ではできないんですよね。

 

 

これから年末にかけて
バタバタ、イライラしてると
負の悪循環を招きかねません。

 

 

自分のことは思いっきり
棚に上げて言わせてもらいます。

ぜひ忙しい年末ほど
ゆったりとしたヨガの時間を作って
心に余裕をもって過ごしましょう。

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

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