本日のSHANTI(2020.10.17)

10月17日（土）雨

今日は雨でほんとに冬のような寒い1日でした。

みなさまはいかがお過ごしになられたでしょうか？

本日のSHANTIは午前中

オンラインで
9：00～10：00　目覚めの朝ヨガ（21名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
スタジオで
10：15～11：25　ハタヨガ基礎（14名）
11：40～13：00　陰ヨガ（10名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

今日はレッスン終了後のスタジオで
東京の貴子先生のレッスンを
1人オンラインで受講しました。

もう5年以上前から
月に一度東京へ行って貴子先生のレッスンを受けることが
私のルーティーンになっていたのに
コロナ禍で行けなくなり…（今年は行けたのが1月と2月のみ。）

それでもオンラインを通して
月に一度は先生のレッスンを受けることを続けています。
（受けれてありがたいです。）

オンラインで受けれるなら
わざわざ東京へ行く必要がなくなって、
私のような遠方の生徒からすると
時間的にもお財布的にもその方がいいじゃん！
と思われるかもしれませんが・・・

日帰りで行って
シャバアーサナまで居られずにダッシュで電車に乗って
最終の新幹線で帰ったりしてたので
それはたしかにその通りなんですけど・・・

それでも
やっぱりレッスンは生で受けるのが一番だなぁ～って思います。

最近テレビでもやってました。

コロナ禍で体調をくずしてる人が多く、
適度な運動をすすめていて…

問題は
その適度な運動を「続ける」ことが大事だけど
「続ける」ということができない人が多いこと。

じゃあどうしたら続けられるのか？

GoToトラベル、GoToイートならぬ
「GoToコミュニケーション」がポイントだそうです。

やっぱり1人だとなかなか続かないけど
友人や家族、仲間がいるとモチベーションがあがり
続きやすいのだとか。

私も東京へ行って
先生や東京のお友達と少しでもお話したりするのが
楽しかったんだなって思います。

オンラインも忙しい日常の中で
ヨガを続けるのにとても良い方法なので
有効に活用してもらいながら、

月に1回でも
スタジオのレッスンに来れる方は
来てほしいなぁ～というのが本音です。
（オンラインの受け放題には1回スタジオレッスンを受けられる特典がついてます。）

とはいえ、まだまだコロナは収束してないので
そんなに声を大にしては言えませんね～。