108分年越しスロービンヤサと新年を迎える12分の瞑想

2019年も　昨年、一昨年に続き、

ラストレッスンはこちら
↓　↓　↓　↓　↓　↓
2019年12月28日（土）１０：００～１２：００
１０８分年越しスロービンヤサと新年を迎える１２分の瞑想
よくある質問

■なぜ１０８分？？

日本人には馴染み深い108回除夜の鐘。

１０８というのは人間の煩悩の数と言われていますネ！？

そんな１０８という数にちなんで、

１０８分動き続ける中で「自分の中にあるエゴを一つ一つ清めて、新たな気持ちで新年を迎えよう！」

そんな願いを込めて～　です。

■そもそも　煩悩ってなんだろう？？

そこを突っ込んでいくと、とってもなが～くなってしまうので

各自検索してお勉強しましょう

■ビンヤサって何？？

いつもハタヨガのクラスでやっているようなポーズを太陽礼拝の流れをベースに、繋ぎ合わせて、

ノンストップで１０８分間流れるように動いていきます。

（もちろん、各自自由に休憩していただいて構いません。）

動きながらも瞑想のような感覚を味わっていきましょう！！動いた後は静かに目を閉じて１２分間過ごします。

カラダの動きがとまったときに起こる内側の感覚に意識を向け、新年に向けて心の準備をしていきます。

■参加費は？

ドロップインの方：１５００円

５回チケットの方：１０００円（１回のカウントに入れず、別途）

マンスリー会員の方：無料

■今年もご褒美はありますか？？

はい、あります（自由参加）。

頑張ったみなさまには豚汁とおにぎり(予定)を無料でふるまっちゃいます！！

というか・・・

ありがたいことに、すけひろさんが今年もやる気です 笑。

※すけひろさん：義父（元和食料理人）が作ってくれます。

お楽しみに。。。

上記以外でご質問のある方、

お申込みはSHANTI受付かイベント参加申込フォームからお願いします。

年末のお忙しい時期と思いますが、

みなさまと一緒に201９年を楽しく締めくくれたらと思っています。

お誘い合わせのうえ　ぜひご参加ください～