ヨガ習慣　はじめの6歩！！

2020年11月
コロナ禍で冬を迎える今、
やるべきことは感染対策と免疫力を高めること！！

ストレスや血行不良などにより低下する免疫力。

ヨガでゆったりとした呼吸を身につけ、
適度にカラダを動かし、緊張をゆるめてリラックスすることは
まさに免疫力を高めること！！です。

ぜひ、歯磨きやお風呂に入ることと同じレベルで
ヨガを生活習慣にしてほしい、
いや、すべき時代がきたと思っています。

ポイントは「習慣にすること」です。

ヨガをやろう！とマットを買ってその1歩を踏み出しても
忙しさに負けてなかなか習慣化できず
どんどん間が空いて、やらない習慣になってしまう・・・
というのは
ヨガに限らず「あるある」ですよね。

SHANTIでは
2008年にオープンしてから13年という月日の中で
多くの方がヨガを生活習慣として継続されています。

その方たちのおかげで今
スタジオはどうにか持続できています。

SHANTIでは、
この先輩方のように
しっかりとヨガを生活習慣にしていける方を
1人でも増やしたい！
とりあえず習慣がない方はお家の方が
まだスタートしやすいかな？ということで
オンラインのこんな講座をご用意しました。

その名も
ヨガ習慣　はじめの6歩！！

1回のレッスンはたったの20分
水曜日と金曜日の週2回。

時間は
19:30～19:50
↑忙しい時間と思うんですが、ここしか枠が設けられず、すみません。
たったの20分なのでちょっとだけ都合をつけてください。

なんだか1歩目にふさわしい
11月11日（水）スタート！！
（11日、13日、18日、20日、25日、27日　全6回）

料金　2000円（全6回）

☆特典①
この講座終了後は
通常の20:00～21:00のオンラインのクラスで
継続していただくことを願って・・・
12月に継続していただける方は
メンバー登録料（￥1000）をサービスさせていただきます！！

☆特典②
このコースに参加しながら
通常のクラスに参加したくなった場合は
通常よりサービス価格でご参加いただけます。

☆特典③
マットがない方は
SHANTIに取りに来ていただけるなら
無料で貸し出しします。

ヨガをやったことない方、
ヨガをやっていたけど続かなかった方、
実はSHANTIのメンバーだけど
ずっと通ってなくて再スタートしたい方、

ぜひこの機会に1歩ふみ出してみませんか？

参加にあたってはこちらもご覧ください。
https://shanti-yoga.jp/online-lesson

お申し込みは
イベント参加申込フォームよりお願いします。
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