マタニティヨガ。
SHANTIのマタニティヨガのクラスは2008年オープン時から続けている大切なクラスです。 妊娠を機にヨガをはじめよう！と思って来られる方もいれば、ずっとスタジオに通ってくださっていた方が妊娠されて参加されることもあり・・・ これまでレッスンに参加してくださった妊婦さんは400名を超えました。 たまにお子さんが大きくなってスタジオに遊びに来てくれたりすると、とても感慨深く、嬉しいです。 実はレッスンを担当させてもらっている私自身は出産の経験がありません。 そのことにクラスをする葛藤はとてもありましたが、妊婦さんにもSHANTIへ来てほしい、妊娠しても通えるヨガスタジオでありたい、これから出産を控えた方の力になりたい、そんな想いからマタニティヨガが勉強できる養成コースにいくつか行き、レッスンをはじめ、現在に至ります。 なので、自らの経験を通したことはお伝え出来ませんが・・・ 自らの経験がない分、お産に対してフラットな考え方でみなさんに接することができる、ということはあると思います。
そしてこれまで出会った400名以上の妊婦さんを通して学ばせてもらったこと、感じたこと、これは今のレッスンにしっかり反映させてもらっています。 ありがたいことにレッスンには２人目、３人目の出産の方もいらっしゃったりするので、経験談は、私が無理でも意外にいろいろ聞けたりします。 そんな妊婦さん同士の交流も、不安やストレスの解消になると思います。 マタニティヨガのクラスは新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けてしばらくお休みしていましたが、ご希望の方がいらっしゃったら再開する予定です。 妊娠中という人生においてとても貴重な時間を共有させていただくことに喜びと感謝でいっぱいのこのクラス。 より健やかで穏やかなマタニティライフを送れるよう、微力ながらお手伝いさせていただきます。
・妊娠16週（安定期から）以降の方を対象としています。 ・主治医、担当助産師より「ヨガをしてもよい」という許可が必要です。 （書面の提出は必要ありません。） ・ヨガを日常的に練習している方は16週目以前でもクラスにご参加いただけることがございます。ご相談ください。
初回は無料体験となります。無料体験のページからお申込みください。 ※マタニティヨガのクラスを無料体験された場合、他のクラスでの無料体験はできなくなりますが、ご了承ください。 ※すでにメンバー登録されている方は無料体験の対象外となります。ご了承ください。
メンバー登録がまだの方は登録後（登録料1000円）、妊娠期間中有効のマタニティヨガのクラスに3回参加できるチケット（3000円）を購入するか、ドロップイン（1回1200円）で参加するか、選んでいただきます。
マットはスタジオのものを無料でお使いいただけますが、お持ちの方は持参していただいても構いません。 ・動きやすい服装（更衣室あり） ・飲み物（お水は100円で販売しています。） ・タオル数枚（汗を拭いたりする用と、使う道具に顔などつけるときのカバー用） ・何かあった時のために母子手帳、保険証
マタニティーヨガに関するよくある質問
