心豊かに過ごせますように

１０月９日（金）晴れ

今日の日中は夏のような暑さでしたね。

※素敵な写真はつーさんが撮影したものです

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

今日の午後は 先週に引き続き

ありがたいことに
パーソナルレッスンのご予約が２組

１組目は
ずっと継続してくださっている
SHANTIメンバーさまと８０代のお母さま

２組目は
新規の６０代後半と７０代前半のご夫婦

２組目のご夫婦は
だんな様が体調不良ということで

今日は奥さまが
お一人で来られたんですけど

先週ヨガの後　主人と

「なんだかすごくすっきりしたね～」

と言って帰ったんですよ…と。

それを聞いて

私もなんだかすごく嬉しかったです。

高齢期になると
体力や活動量が自然と減少しがちですが

ヨガのような
身体に無理のない範囲で継続できる
適度な運動は

自己肯定感や達成感を高め、

精神的な健康を
維持することへと繋がります。

初回のレッスンで
そんな心への影響を味わっていただけて
本当によかったです。

このご夫婦も
末永く継続してくださいますように。。。

そう願わずにはいられませんでした。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87

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