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NOV 29 2023

年末年始のスケジュール決定

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 25 2023

頻度も大事

スタジオレッスン, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 24 2023

冬は太りやすい？？

日記, スタジオレッスン, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 20 2023

「腹圧」が課題

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NOV 19 2023

どちらも大事

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NOV 15 2023

想像力を磨こう

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NOV 13 2023

膝は大切に

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NOV 12 2023

冬はヨガのシーズン

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OCT 29 2023

ポイントは奥の方

スタジオレッスン, 日記, リストラティブヨガ, オンラインレッスン, ハタヨガ, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

OCT 26 2023

苦手を得意でカバー

日記, スタジオレッスン, オンラインレッスン, つぶやき

OCT 21 2023

どうせやるなら楽しく

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OCT 20 2023

頑張り過ぎず

日記, スタジオレッスン, オンラインレッスン, つぶやき

OCT 16 2023

とりあえず貯キン

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OCT 12 2023

足の指を動かそう

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, ハタヨガ, 陰陽ヨガ, リフレッシュヨガ, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

OCT 09 2023

内省のクセ

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OCT 01 2023

今できること

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SEP 29 2023

選べる時代

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SEP 27 2023

予防に勝る治療法はない

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SEP 20 2023

戦わないで逃げる

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SEP 14 2023

曜日対策

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SEP 08 2023

あえて動く

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SEP 06 2023

適応力を高めよう

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AUG 27 2023

まだやれる！

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, ハタヨガ, つぶやき

AUG 25 2023

リスクはゼロじゃない

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, ハタヨガ, 陰陽ヨガ, リフレッシュヨガ, 陰ヨガ, つぶやき