心が晴れること

8月14日（土）晴れ

雨続きのお盆・・・

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

本日のSHANTIは午前中

オンラインで
9：00～10：00　目覚めの朝ヨガ（25名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
スタジオで
10：15～11：25　ハタヨガ基礎（9名）
11：40～13：00　陰リストラティブヨガ（14名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました

まるで梅雨のように連日の雨・・・

しかも

まだしばらく雨の日が続く予報なので

何か心が晴れることしないと！！
って感じですよね。

心が晴れること？？と言えば・・・

美味しいものを食べること、とか
音楽を聴くこと、とか
ヨガとか

ヨガとか

ヨガですよね！？笑

正直
スタジオの現在の状況を考えると
私もとても心が晴れませんが

こんな状況下にも関わらず
オンラインでもスタジオでも
SHANTIにはこんなにも
レッスンに参加してくださる方がいる、というのは
本当にありがたいこと。

みなさんの心が晴れるようなレッスンを
したいなぁと思う気持ちで
自分の気持ちも晴らしています。

なかなか８月は忙しくて
レッスンに参加できない、という方が多いので

今日は２０１７年に
井原市の運動講座を担当させていただいた際

つーさんに協力してもらって
参加者のみなさんへ作った宿題を
ご紹介しちゃいます。

SHANTIの姿勢改善ヨガのクラスに
参加してくださったことがある方なら
すぐできる簡単なヨガ（運動）です。

１０分もかからないのでよかったら
１日の中のどこかでやってみていただきたいです。

★タオル（ベルト）体操

★手枕のポーズ

★椅子のポーズ

椅子を使うバージョン

もちろん、レッスンに参加できる方は
ご参加いただくのが一番。

ぜひご参加くださいね。

お盆もSHANTIは休まず営業中です～。

本日もご高覧ありがとうございました。

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。
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