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SHANTIの日常。
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本気のラジオ体操

 

7月20日(水)晴れ

 

今日は久しぶりに
からっと晴れて暑い1日でした。

 

みなさまはいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

「夏休み」と言えば?

 

 

ラジオ体操!!

 

 

 

 

私が子どものころは
各学区 集合場所に集まって
毎朝ラジオ体操してましたけど・・・

 

今の子どもたちは
やっているんでしょうかね?

 

 

 

 

 

もうやらなくなったのか?

 

それとも
コロナでやってないのか?

 

 

 

私は
やってる光景を見たことがないので

どうなんだろう~。

 

 

 

 

 

 

「私の子どものころ」は

 

近所に農業高校がありまして
私の行く集合場所はそこでした。

 

牛舎の独特の臭いをかぎながら
ラジオ体操をしたのが
懐かしく思い出されます。

 

 

参加したらハンコがもらえて・・・

 

もちろん私は
ほぼ毎年皆勤賞で
お菓子をもらう常連でした。

 

 

 

私と同世代の方は
きっと似たような経験されてますよね。

 

 

 

 

 

でも、みなさん

 

本気で「ラジオ体操」ってしたことありますか?

 

 

 

 

 

私は短期大学部体育学科時代に

授業でラジオ体操を習って

テストもあって

ものすごい真面目に取り組んだ経験があります。

 

 

 

はたして
25年以上経った今でもできるのだろうか?

 

 

 

 

 

 

 

ふと今日やってみました。笑
#動画は倍速1分半くらい

 

久しぶりにやってみると・・・

 

意外にしんどかったですし、

 

すごく考えられたいい内容なんですけど
気をつけてやらないと
腰やられるなぁ~と思いました。

 

 

 

 

もし

お子さんとラジオ体操される方
いらっしゃいましたら

気をつけてやってくださいね。
#上半身はリラックス。お腹に力を入れて(ヨガと一緒)

 

 

 

 

 

ちなみに

 

 

手を握る時は
親指を中に入れてグーにするのではなく

親指と人差し指と中指を合わせて
「まる」を作るような手が正解です。

 

それだけでも

「できる人!」と思われますから
ぜひお試しください。

 

 

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

 

 

★追記★

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