
本気のラジオ体操
7月20日(水)晴れ
今日は久しぶりに
からっと晴れて暑い1日でした。
みなさまはいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
「夏休み」と言えば?
ラジオ体操!!
私が子どものころは
各学区 集合場所に集まって
毎朝ラジオ体操してましたけど・・・
今の子どもたちは
やっているんでしょうかね?
もうやらなくなったのか?
それとも
コロナでやってないのか?
私は
やってる光景を見たことがないので
どうなんだろう~。
「私の子どものころ」は
近所に農業高校がありまして
私の行く集合場所はそこでした。
牛舎の独特の臭いをかぎながら
ラジオ体操をしたのが
懐かしく思い出されます。
参加したらハンコがもらえて・・・
もちろん私は
ほぼ毎年皆勤賞で
お菓子をもらう常連でした。
私と同世代の方は
きっと似たような経験されてますよね。
でも、みなさん
本気で「ラジオ体操」ってしたことありますか?
私は短期大学部体育学科時代に
授業でラジオ体操を習って
テストもあって
ものすごい真面目に取り組んだ経験があります。
はたして
25年以上経った今でもできるのだろうか?
ふと今日やってみました。笑
#動画は倍速1分半くらい
久しぶりにやってみると・・・
意外にしんどかったですし、
すごく考えられたいい内容なんですけど
気をつけてやらないと
腰やられるなぁ~と思いました。
もし
お子さんとラジオ体操される方
いらっしゃいましたら
気をつけてやってくださいね。
#上半身はリラックス。お腹に力を入れて(ヨガと一緒)
ちなみに
手を握る時は
親指を中に入れてグーにするのではなく
親指と人差し指と中指を合わせて
「まる」を作るような手が正解です。
それだけでも
「できる人!」と思われますから
ぜひお試しください。笑
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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