気づきと元気をもらう金曜日

９月４日（金）雨

今日は一日雨で涼しく
思わず「秋」を感じる一日でした。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

通常のスケジュールで
行っているレッスンとは別に

ご要望があれば対応させていただいている
パーソナルレッスン。

料金等の詳細はこちら⤵
スケジュール一部変更のお知らせ（2025～）

ありがたいことに
定期的に希望して
受けてくださる方もいて・・・

金曜日の午後は
だいたいそのお客様のレッスン日。

ちなみに

今日も・・・でした。

SHANTIメンバーさまとお母さまとの
新しいタイプのママ＆キッズヨガ

お母さまは

８０歳にして
ヨガ初挑戦だったんですけども

もうかれこれ１年半くらい
続けてくださっているので

同じポーズでも
最初のころとは別人。

しっかり安定して
姿勢を保持されています。

これは
パーソナルレッスンに限ったことではなく

通常のクラスでも然り。

いつも身体を起こす時
グラグラしていた方が

足をちゃんと使って
すっと立ち上がられているのを
目の当たりにした時なんかは
ぐっときちゃうんですよね～

やっぱり「継続は力なり」

表面的な
「できる」「できない」ではなく
もっと本質的な何かが変わるためには
時間がかかる、、、

「続ける」ことが必要なんです。

例えば

今までは必至で
「もっと」「もっと」と頑張っていたポーズを

「自分はこのくらいがちょうどいいなぁ」とか

客観的に判断して
ポーズを進めるのをやめる

何かを手放せるようになったりするのも
とても素晴らしいこと。

「続ける」ことで
そんな軽やかさが身についたら最高！！って思います。

金曜日。。。

パーソナルレッスンがある日はいつも

いくつになっても謙虚さをもって
ヨガを楽しんでくださる姿に
気づきと元気をもらう私でした～

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary871