スケジュール一部変更のお知らせ(2025~)
現在(~2024年)のスケジュールは
コロナ禍に合わせて考えていたスケジュールだったので
オンラインレッスンを中心に
最近の参加状況などもふまえて見直し
一部変更させていただきました。
急なお知らせとなってしまい、申し訳ございません。
1月4日(土)のレッスンから
お間違えのないようご参加いただきますよう
よろしくお願いいたします。
祝日の場合は・・・
通常通りレッスンをさせていただく時もあれば
変更もしくはお休みさせていただくこともあります。
必ずご確認の上ご参加ください。
「目覚めの朝ヨガ」のクラスを「やさしい朝ヨガ」へ
「目覚めの朝ヨガ」がほぼハタヨガと変わらない内容に
なってしまっていたので改名するとともに
内容も改めます。
寝起きの硬い身体を丁寧にほぐし
呼吸も整えることで
一日を気持ちよくスタートできるクラス
これまでよりゆったりしたクラスにします。
(動きたい方にはもの足りないかもしれません)
夜のオンラインのクラスは水&金曜日の2回へ
これまでの月曜のリラックスヨガのクラスと
金曜の姿勢改善ヨガのクラスを組み合わせて
金曜日にレッスンさせていただきます。
パーソナルレッスン対応します
様々な事情、目的で個人的にレッスンを受けたい方にも
対応させていただきます。
スケジュールに設定した時間外(土日など)でご希望の方も
可能な範囲で対応させていただきます。
パーソナルレッスン60分(5,000円)
2名でも可。その場合は(お1人2,500円)
ご希望の方は公式LINEでお申し出ください。
★月曜日 変更あり
10:00~11:10 ハタヨガ基礎
11:25~12:45 陰ヨガ(なおみ先生)
13:15~ 練習会(要予約)
16:00~19:00 パーソナルレッスンご予約可
夜のオンラインのクラスはありません
★火曜日 変更なし
9:30~10:30 オンラインレッスン(姿勢改善ヨガ)
11:30~12:45 リフレッシュヨガ(隔週ひろえ&ゆみ先生)
13:15~14:30 マタニティヨガ(要予約)
18:45~20:00 ハタヨガ
★水曜日 変更あり
10:00~11:00 ママ&キッズヨガ (60分クラスにしました)
11:20~12:35 ハタヨガ基礎(開始時間が5分遅くなりました)
13:30~14:45 姿勢改善ヨガ 変更なし
20:00~21:00 リフレッシュヨガ 変更なし
★木曜日 変更なし
9:30~10:30 オンラインレッスン(リフレッシュヨガ)
11:00~12:15 姿勢改善ヨガ
13:30~14:50 陰陽ヨガ
★金曜日 変更あり
10:00~11:10 やさしい朝ヨガ (内容変更)
11:25~12:45 ハタヨガ応用(開始時間が5分遅くなりました)
14:30~18:00 パーソナルレッスンご予約可
20:00~21:00 リラックス&姿勢改善ヨガ
★土曜日 変更あり
9:00~ 9:45 オンラインレッスン(やさしい朝ヨガ)
内容を今までよりやさしく、45分クラスにしました。
10:15~11:25 ハタヨガ基礎 変更なし
オンラインのクラスが少し早く終わるようになったので受付に寄ってから2階にお上がりください。
11:40~13:00 陰&リストラティブヨガ 変更なし
★日曜日 変更なし
10:15~ オンラインレッスン(リフレッシュヨガ)
イベントや私事都合でお休みさせていただくことがあるかもしれないので毎回確認してご参加ください。
その際は録画で対応させていただきます。