つぶやき

NOV 26 2025

育てる調味料

お料理, 日記, 薬膳, つぶやき

NOV 25 2025

癖を直そう！！

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 24 2025

慈愛の心

リストラティブヨガ, リラックスヨガ, 日記, つぶやき

NOV 23 2025

自分メンテ～足と心のケア編～

日記, つぶやき

NOV 22 2025

感謝を言葉にしよう

日記, つぶやき

NOV 21 2025

学びながら復帰を目指す

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 20 2025

ヨガで風邪ふっとばそう

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 19 2025

「好き」は最強

日記, つぶやき

NOV 18 2025

一番効くのは「時間薬」

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 17 2025

いただきましょう柿パワー

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 16 2025

蛇から馬へ～SHANTIの予定

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 15 2025

習慣は１週間では変わらない

日記, つぶやき

NOV 14 2025

ゆる～りデトックス

日記, ショッピング, つぶやき

NOV 13 2025

ヨガは筋トレに劣らず

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 12 2025

マット替えチャンス再来

日記, ショッピング, つぶやき

NOV 11 2025

目指すは「怪我しにくい人」

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 10 2025

経験の上乗せ

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 09 2025

人生二度目のフルマラソン

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 08 2025

自分に「Good luck！」

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 07 2025

日々のケアと心がけ

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 06 2025

どうする？ポッコリお腹

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 05 2025

何年経っても悔しいなぁ・・・

日記, つぶやき

NOV 04 2025

心と身体の雨対策

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 03 2025

優先順位を上げる！

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき