気づく力、感じる心

５月２０日（水）晴れのちくもり

今日は
雨が降りそうで降らない（今のところ）
一日でしたね。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

ヨガは「気づく力」を育んで
「感じる心」を引き出していくもの

今日SNSの投稿で目に入った
ヨガ仲間の言葉・・・

わかってはいることだけど
何だか妙に今しっくりきて。

「足るを知る」人は
いつも「あるもの」に目を向けれる人

今日もご飯が食べれた

天気がよかった

友人と笑えた

など

どんなに小さいことでも
すでにある幸せに
気づく習慣があるのです。

「淡中に味あり、静裏に光あり」
＃洪自誠 菜根譚

静かな日常の中にも味わいがあり
心を鎮めれば
小さな幸福が光り出す

という意味の言葉。

昨日より穏やかに過ごせた

怒らずに優しくできた

など

「小さな達成」を感じ取れる人ほど
幸福度は高いのだと。

ヨガは
身体を動かすことで得られることも
たくさんあります。

でも

実は「心」も動かしている・・・

「心」と向き合うことで
「気づく力」や「感じる心」も
育んでいるのだと思います。

いくら身体が元気でも
心が元気じゃなかったら、、、

ですよね。

ヨガを始めて

SHANTIに通うようになって

みなさまの日々の生活に
笑顔が増えていたら嬉しいです。

私自身も
忙しかったりすると
こういう大切なことを忘れがちなので

改めて
自分が満たされていることを
しっかり肝に銘じようと思いました。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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