
岡山マラソンまでの道vol1
7月7日(日) 晴れ
七夕の今日は
静岡県で40℃を観測したそうですね。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
岡山マラソンまであと4か月。
#11月10日
長年「10㎞までランナー」だった私が
40代ラストイヤー記念に
フルマラソン(岡山マラソン)に
挑戦するという試み。
意気込んだものの
果たして
無事成し遂げることが出来るのか?
そこまでの道のりを
自分の確認のためにも
たまにこのブログで
綴っておきたくて・・・
今日はその第一弾。
みなさまにとっては
どうでもよいことであることは
重々承知しております・・・
ですが
お付き合い(応援)していただけたら
嬉しいです。
この試みを決めてから
まずやったこと・・・
それは
日課で走っていた
約10㎞を12㎞に増やす
=練習量を増やす
ということ。
アップルウォッチはこれまで
音楽を聴くためだけに使用していて
タイムや距離を確認するのは
吉備路マラソンの前に
ちょこっとだけ。
普段は特にそういったことを
意識せずに走るようにしてました。
そこも少し改め、
距離やペースを把握するように。
最初の1㎞は流して
その後11㎞は
まあまあ本気で走って
合計12㎞走る。
このメニューを自分に課して
2カ月くらい経つんですけど
そんなに余裕ではないものの
けっこう慣れてはきました。
ある日の記録
しかし
フルマラソンはこの3~4倍。
唯一
いつもよりゆっくり
家を出られる日曜日は
13㎞、15㎞、17㎞・・・
今まで走ったことがない領域に
チャレンジするようにしました。
しかし
ここにきて急に立ちはだかったのが
「暑さ」
早朝でもかなり
日差しが強く
気温も高い、、、
そのせいか?!
気づけば
すれ違うランナーも
パタンといなくなりました。
今日も朝から暑かったですけど
きっと梅雨明けして
8月になればもっと暑くなる・・・
そう考えたら
今日しかない。
今日頑張ってやっとくか?!と
はじめて20㎞にチャレンジ。
何とか走りきれました。
この暑さで
このペースで走れたら
まずまず かな。
いやぁ~
でも
まだこの倍走らないといけないわけで
その余裕は全くないです。
夏を制する者は
フルマラソンを制する!
そんな気がするので
「暑さ」に負けず
夏の間はペースを落として
コツコツ頑張ろうと思います。
本日もご高覧いただき、ありがとうございました。
★追記★
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