自分との約束

 

11月24日（日）晴れ時々くもり

 

１１月最後の日曜日。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

「好きなスポーツ選手は？」

 

 

そう聞かれて

 

 

今だったらみんな
「大谷選手」と答えるのかもしれませんが

 

 

 

 

私は断然　「イチロー選手」

 

 

 

 

 

 

数々の伝説や名言がある中で
私が特に好きなのは

目標設定に関する次の言葉です。

 

 

 

目標は高く持たないといけないんですけど
高すぎると挫折してしまう。
だから小さくても自分で設定した目標を
一つ一つクリアして満足する。

小さなことを積み重ねることが
とんでもない所へ行く唯一の道。

 

 

 

たぶん　好きすぎて
このブログでも
何回か書いたような気がします。

 

 

 

 

 

もちろん

 

私のような凡人が
「とんでもない所」に行けるとも
行きたいとも思ってません。

 

ですが

 

自分で決めたことや
やりたいことの実現のために
小さいことを積み重ねることは

 

真似できるかな と。

 

 

 

 

 

目標を立てる時は
今の自分とかけ離れた目標ではなく

 

努力すれば手の届きそうな目標を設定し
その目標をやり切り
自分との約束を守る。

 

 

そうやって満足感や達成感を
積み重ねていくことが

 

私にとっては
何かを続けていく上での
「やりがい」になっているように思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日チャレンジした
フルマラソン（岡山マラソン）も

 

表向きには「完走」が目標

 

秘かに胸の内では
「４時間切ること」を目標にして
何とかギリギリ達成。

 

 

 

 

我ながら
絶妙な目標設定すぎて

 

 

「もう二度とフルマラソンは走らない」

 

 

直後は強くそう思っていたはずなのに
時間が経つにつれて

 

 

「もうちょっと頑張ったら・・・」

 

 

すっかり来年もやる気に
なっているではありませんか？！笑

 

 

 

これが
箸にも棒にもかからず撃沈すれば
そうはならなかったはず。

 

 

 

また過酷な沼にはまってしまった、、、

 

 

そう思っている私です。

 

 

 

 

 

 

 

 

気づけば
SHANTIも現在１７年目の途中。

 

 

ヨガスタジオとしては
長く続けている方の類になってきて

 

よく「続ける秘訣」を
聞かれるようになりました。

 

 

 

個人事業主は
社長も自分
社員も自分みたいなものですから

 

 

自分との約束をどれだけ守れるか？

 

 

この情熱がどのくらいあるかが
かなり重要なんですよね。

 

 

もしかしたら
私は自分との約束を守る力は
ある方なのかもしれません。

 

 

 

 

 

これから寒くなって

SHANTIを続けることに
くじけそうになった時は

自分とちっちゃい約束をして
頑張ろうと思います。

 

 

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87