いつもと違うことで気づく

６月２８日（土）晴れ

６月最後の週末

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

現在　左足負傷中につき

朝の日課のランニングを
一時的にお休みして
歩いていたのですが・・・

正直「歩く」のも
足首が不安定なので
そんなによくないのと

「走れなくはない」くらいの痛みだと
つい走ってしまいそうになるので

もうかれこれ２０年以上
お世話になっているマッサージの先生の勧めで

足首が固定されて
心拍数をある程度引き上げられる
これ（クロストレーナー）⤵でリハビリすることに・・・笑

ペダルに足を乗せたまま動かすのであれば
まだましだろうと。

あ、

購入したわけではないですよ。

近所の２４時間のジムで…です。

もともとフィットネスクラブで
働いていた身ではあるものの

SHANTIを始めてからは
ほぼ足を踏み入れてなくて

かれこれ１８年ぶりくらい？

あぁ～　なんだかこの空気懐かしいなぁ。。。

とっても新鮮でした。

何かと進化しているトレーニング機器に
びっくりしたのはもちろんのこと

もう

そんなことより

１００倍びっくりしたのが

自分の身体の左右のバランスの悪さ。

左右同じ力で踏めてなくて
ペダルから足が浮いてきたり ずれてきたり。。。

悪い癖が浮き彫りになって

これはこれで
今の自分に必要な時間だったのかもしれません。

思うように回復しないのはもどかしいけれど

痛みを慢性化させないためにも

完全に痛みがなくなるまでは
フミフミして
自分を見つめ直そうと思います。

たまには違うことをして
新たな気づきを得るのも大事ですね。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

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