「秋バテ」大丈夫？

９月１8日（木）くもり時々雨

急な雷や豪雨、、、
最近お天気が突然ころっと変わりますね。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

９月と言うと

かつてのSHANTIなら

夏休み中お休みされていた方が
再開したり…

暑さに滅入っていた方が
また足を運んでくれるようになったり…

どちらかというと
活気のある月だったように思うのですが

コロナ以降だんだん

今年は特に・・・

なぜか活気がありません。

むしろ猛暑続きだった８月の方が
無料体験の予約も
スタジオに来られる方も多く
賑わっていたくらい。

もしかしたら

夏が暑すぎて・・・

そして

残暑が長引きすぎて・・・

なんだか元気が出ない

食欲がない、やる気が起こらない

身体がだるい、疲れやすい　など

「秋バテ」の方が
多くいらっしゃるのかもしれません。

きっとそうに違いない！！

正直

SHANTIが活気がない理由を
そこにこじつけているだけのような
気もしますが、、、

もしそうであれば

ぜひヨガで整えていただきたいです。

「秋バテ」の一番の原因は
自律神経の乱れと言われてますから。

自律神経は背骨周りに通っているので
背骨をしっかり動かすことが有効で

そうなると

ヨガのポーズ、どれも効果的なんですけど
特にねじりのポーズがぴったりかと。

動くのがしんどかったら
楽なポーズで
ゆったりと呼吸を行うだけでも
よいと思います。

スタジオでもオンラインでも

ぜひみなさまに
SHANTIのヨガを通して
「秋バテ」解消＆対策していただきたい

そう願うばかりです。

この声届きますように。。。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary871