
ほしかつ(保湿活動)しよう
1月26日(金) 晴れ
ずっと体調不良だったたくちゃん(猫)が
ちょっとずつ元気になってきました。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
本日1月26日は「コラーゲンの日」だそう。
このところの寒さで
手先 足先 かかと 唇 ・・・
あらゆるところが
ひび割れて
カットバンだらけの私。
ちっちゃいころから
冬はひどいしもやけに悩まされていたので
もともと乾燥肌という「体質」もあるし
ヨガをしたり
お料理したり
お菓子を作ったり
猫を触ったり
なかなか保湿クリームをぬる
タイミングがなくて
ケアも怠っているので
そうなるのも自業自得なんですけども。。。
今日は「コラーゲンの日」ということで
コラーゲンも摂取しなきゃなーって思いました。
あるネット記事を読むと
コラーゲンが豊富な食材は
高カロリーのものが多く、
合成力も加齢とともに衰えてしまうので
サプリメントで摂取する方が
「健康と美容には効果的」とのこと。
なるほど~。
その他にも
検索すれば
「冬の乾燥対策」はいろいろ出てきて、、、
頭ではわかるんです。
でも結局
何でもちゃんと続けないと
意味がないですよね~。
「ヨガをやった方がよい」とわかっているのに
なかなかできなかったり
続かない人の気持ちが
ちょっとだけわかった気がしました。笑
とり急ぎ
寝る前だけでも
保湿クリームをぬるように
心がけるところから
取り組もうと思います。
乾燥肌の方
いらっしゃいましたら
ともに保湿活動がんばりましょう。
本日もご高覧いただきありがとうございました。
★追記★
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