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SHANTIの日常。
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ほしかつ(保湿活動)しよう

 

1月26日(金) 晴れ

 

ずっと体調不良だったたくちゃん(猫)が
ちょっとずつ元気になってきました。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

本日1月26日は「コラーゲンの日」だそう。

 

 

 

 

このところの寒さで

 

手先 足先 かかと 唇 ・・・

あらゆるところが
ひび割れて
カットバンだらけの私。

 

 

 

 

ちっちゃいころから
冬はひどいしもやけに悩まされていたので

 

もともと乾燥肌という「体質」もあるし

 

 

 

 

ヨガをしたり
お料理したり
お菓子を作ったり
猫を触ったり

 

なかなか保湿クリームをぬる
タイミングがなくて
ケアも怠っているので

 

 

そうなるのも自業自得なんですけども。。。

 

 

 

 

今日は「コラーゲンの日」ということで
コラーゲンも摂取しなきゃなーって思いました。

 

 

 

 

 

あるネット記事を読むと

 

 

コラーゲンが豊富な食材は
高カロリーのものが多く、
合成力も加齢とともに衰えてしまうので

サプリメントで摂取する方が
「健康と美容には効果的」とのこと。

 

 

なるほど~。

 

 

 

 

 

その他にも

検索すれば
「冬の乾燥対策」はいろいろ出てきて、、、

 

 

頭ではわかるんです。

 

 

でも結局

何でもちゃんと続けないと
意味がないですよね~。

 

 

 

 

「ヨガをやった方がよい」とわかっているのに

なかなかできなかったり
続かない人の気持ちが
ちょっとだけわかった気がしました。

 

 

 

 

とり急ぎ

寝る前だけでも
保湿クリームをぬるように
心がけるところから
取り組もうと思います。

 

 

乾燥肌の方
いらっしゃいましたら

ともに保湿活動がんばりましょう。

 

 

本日もご高覧いただきありがとうございました。

 

★追記★

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