最近はじめたこと

５月２７日（火）晴れ

よくこのブログで使わせていただく
SHANTIメンバー つーさんの写真。

このスイレンの写真は
今朝のNHK「おはようちゅうごく」で
紹介されたそうです。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

最近はじめた１０分読書。

たまたまamazonのサイトを見ている時に

明日の自分が確実に変わる
「１０分読書」
心が動く瞬間があれば読書は１０分だってOK

という本のタイトルが目に入って。

たしかに・・・

忙しくてもスマホ見る時間を削れば
１０分なら出来るかも？！

そう思ったんですよね。

で

思い立ったが吉日！

始めることにした　というわけです。
♯その本は買ってません 笑

毎日ブログを書くとなると
それなりに何かインプットして
引き出しを増やしたいですし

カラダばっかりじゃなくて
脳も鍛えなきゃ ですしね。

始めてまだ数日ですが
意外に一味違う気分転換にもなって
今のところ楽しいです。

ちなみに
今読んでいるのがこちらの本

YouTubeで興味深いお話をされていて
チャンネル登録した精神科医の先生の本。

そんな先生が書かれた本を読んでみよう と。

正直

「感謝」について書かれた本って
なんだか自己啓発本のようで
ちょっと私は苦手意識がありました。

でも　この本は

個人の体験でもスピリチュアルでもない
「生々しい事例」と
「心理学的、脳科学的根拠」が両立した
説得力のある感謝本の決定版

世界初の「感謝の教科書」

そう「はじめに」に書かれているだけあって

ふわっとした感じじゃなく
内容が入ってきそう。

また読み進めて
みなさんにシェアしたいことがあれば
紹介させていただきます。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

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