
これってヨガのおかげ?
4月14日(木)雨
今日は久しぶりの雨。
このところ
猛スピードで夏に向かっているかのように
日毎に暑くなっていたので
まるで打ち水でもしたような
ちょっと一旦
落ち着いた感じがする1日だった気がします。
新生活をスタートした方も
4月になってもう2週間。
少し落ち着いてきた頃でしょうか?
思い返せば
自分の人生の中でも
「新しい環境で何かをはじめる」ということが
何回かありました。
中でも
「SHANTIをはじめる」は
自分史上最も大きい
「はじめる」だったわけなんですけど
そんな時重要なのが
どうしたいか?という方向性と
自分自身の軸を定めること。
これはけっこう
ヨガのバランスポーズと
通ずるところがあります。
バランスをとろうとする時
まずはどこへ向かうか方向性を考え、
軸を安定させなければいけません。
「こうしたらいいかな」「ああしたらいいかな」と
心の中に選択肢がたくさんあるとぐらぐらします。
土台をしっかりと定め、
どの方向に進むべきか判断する。
進むべき方向性がわかると
気持ちが落ち着いて
安定感がうまれてくる・・・
こんな感じで
バランスポーズを通して行っている
今の自分の状態をみつめ、
自分に必要な方向性と軸を探す作業は
きっと人生において
大切なバランス力が身につくことに
繋がってるんじゃないかと思います。
だから秘かに4月は
レッスンの中で
バランスポーズをけっこう多めに
取り入れてるんですよねー。
日常に活かされてこそヨガなので
ふとした時に
「これってヨガのおかげ?」と
思えるようなことが
みなさまの日常に
ひとつでもふたつでも
増えていったら嬉しいです。
そんな気づきがあった時は
ぜひ報告してください。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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