今こそやろう！
10月12日（水）曇りときどき晴れ
今日もカラッとは晴れず…の１日でしたね。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
なんだか１０月というのに
けっこう朝晩は寒くて
寒いのが苦手な私は
もうちょこちょこ暖房使っちゃってます。
特につらいのが「夜」。
寒くなってくると
１人スタジオに残ってやる
オンラインのクラスが
この上なく寂しいんですよね。。。笑
ほんとは
私がそんな弱音を言ってちゃダメなんですけど
パソコン開いて
参加者の方がたくさんいれば
まだ気持ち的に救われるものの
少ないとより一層
心も冷えて寂しさが増すような・・・
＃１人でも２人でもほんとはありがたい
でも実は
これにはちゃんと理由があること
ご存知でしょうか？？
急に寒くなって冷え込んだことにより
当然私たちのカラダにも
「冷え」が起こる。
「冷え」は「万病のもと」とも
言われているように
自律神経の働きを乱し、
カラダの活力を落とし、
様々な不調の原因となります。
だからきっと
ヨガもやる気が起こらなくなる方
いらっしゃると思うんですが・・・
自律神経の働きを整えてくれるヨガは
逆に
そんな今こそやるべきもの。
なんだかんだ言いながら
私がSHANTIを休まず
頑張れているのは
自分のためにもヨガをしているから。
センチメンタルになりながらも
毎年毎年冬を越してこれたのは
ヨガがあったから。
そう思います。
別に「やる気」がなくてもいいんです。
気持ちがのらなくても
「だるいなー」と思いながらでも
やったらやったで
きっとスッキリするはず。
頑張った自分を褒めてあげたくなるはず。
不調がある方もない方も
今こそヨガに取り組んでいきましょう。
＃そうしていただけたら嬉しいです。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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