Blog

SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

  1. HOME
  2. ブログ
  3. スタジオレッスン
  4. 今こそやろう!

今こそやろう!

 

10月12日(水)曇りときどき晴れ

 

今日もカラッとは晴れず…の1日でしたね。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

なんだか10月というのに
けっこう朝晩は寒くて

寒いのが苦手な私は
もうちょこちょこ暖房使っちゃってます。

 

 

 

 

 

特につらいのが「夜」。

 

 

寒くなってくると
1人スタジオに残ってやる
オンラインのクラスが
この上なく寂しいんですよね。。。

 

 

 

 

 

ほんとは
私がそんな弱音を言ってちゃダメなんですけど

 

 

 

パソコン開いて

 

参加者の方がたくさんいれば
まだ気持ち的に救われるものの

少ないとより一層
心も冷えて寂しさが増すような・・・
#1人でも2人でもほんとはありがたい

 

 

 

 

 

 

でも実は

 

これにはちゃんと理由があること

ご存知でしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

急に寒くなって冷え込んだことにより

 

当然私たちのカラダにも
「冷え」が起こる。

 

 

「冷え」は「万病のもと」とも
言われているように

自律神経の働きを乱し、
カラダの活力を落とし、
様々な不調の原因となります。

 

 

 

だからきっと
ヨガもやる気が起こらなくなる方
いらっしゃると思うんですが・・・

 

 

自律神経の働きを整えてくれるヨガは

逆に
そんな今こそやるべきもの。

 

 

 

 

なんだかんだ言いながら

私がSHANTIを休まず
頑張れているのは
自分のためにもヨガをしているから。

 

センチメンタルになりながらも
毎年毎年冬を越してこれたのは
ヨガがあったから。

 

そう思います。

 

 

 

 

別に「やる気」がなくてもいいんです。

 

 

 

気持ちがのらなくても

「だるいなー」と思いながらでも

やったらやったで
きっとスッキリするはず。

 

頑張った自分を褒めてあげたくなるはず。

 

 

 

 

不調がある方もない方も
今こそヨガに取り組んでいきましょう。
#そうしていただけたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

オンラインサロン


こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87
LINEでの一斉配信は月に1~2回とさせていただきます。(チャットでのやり取りは今まで通りで大丈夫なのでお気軽に…)
Facebookのアカウントをとるのに抵抗がある方はこちらhttps://スマホロイド.com/facebook-barenai-houhou-3591
※登録されていない方はお知らせが届かないことがあるかもしれません。予めご了承ください。

 

関連記事