偉大なるお尻

８月１４日（木）晴れ

お盆休みの方は中盤？終盤？

お盆もSHANTIに
足を運んでくださる方がいて
ありがたいです。
※明日１５日はお休みです

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

突然ですが・・・

「股関節」を英語で言うと
何と言うかご存知でしょうか～

正解は

「hip joint」　

ヒップジョイントです。

それなら「尻関節」でもよさそうなのに

なぜか日本語では「股関節」

何が言いたいかと言いますと・・・

股関節はそもそもお尻で

お尻の筋肉が硬くなったり
弱くなったりすると

股関節が動かしづらくなってくるし
安定しづらくなってしまう

ということ。

私たちが生活していく中で

例えば

肩が上がらなくなったり
肘が曲がらなくなったとしても

不便ですけど
何とか自立した生活は出来るんですよね。

でも

股関節に痛みや不具合が生じて
動かせなくなると

自分の身体を
自分で移動させることが出来なくなります。

さらに股関節は

肩関節や肘関節など
他の関節と違って

体重がガンと乗ることにより
特に何もしなくても
負担がかかっている関節。

たくさんの筋肉で
安定させる必要があるのに

そのたくさんの筋肉＝ほぼお尻が
硬くて弱かったら・・・

私が最近
特にレッスンでお尻や股関節に
重点を置いているのは

それだけ重要だと
改めて感じているからです。

ぜひみなさまにも
よい意味で危機感をもって
取り組んでいただけたらと思います。

ヨガが少しでも
みなさまのこれからの人生の
お役に立てますように・・・
＃私の願い

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

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