「今」を生きなきゃ！

１２月１５日（月）　晴れ

人肌（猫肌）恋しい季節・・・
※写真は「うたこ」と「こころ」です

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

早いもので１２月も半分終了。

いよいよ
「今年も残すところ～」になってきましたね。

先日発表された
２０２５年の世相を表す「今年の漢字」は
熊でしたが・・・

倉敷は何の被害もなく
普通に生活できていて

ただただ「気の毒だなぁ・・・」と
ニュースを見ているだけ。

もしこの辺りに熊が出没していたら
またコロナ禍のように
みんなが外出しなくなり

今度こそSHANTIは息絶えていたかもしれません。

今年がこんな
「熊」に脅かされる年になるなんて
誰が想像できたでしょう・・・

つくづく
「明日何が起こるかわからない」って思います。

だからこそ「今」を生きなきゃ！！

過去でも未来でもなく
今ここにいる自分自身に意識を向けること

実はこれ⤴
まさにヨガなんです。

自分の呼吸に集中することで
日常生活では
「外」に向きやすい意識が「内」に向き

余分な感情や思考を手放して
ありのままの自分が浮かび上がってきます。

余分なものを手放すと
心が軽くなり
本来の自分を取り戻したような感覚に・・・

忙しい年末は特にバタバタして
「心ここにあらず」になりがち。

毎日心も身体も変化していて
今ここにある身体で
経験する今日という日は
今日にしかないものです。

ぜひ師走こそ
それを体感させてくれるヨガの時間を作って
一日一日
健やか＆大切に過ごしていきましょう～

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

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