２４時間働いちゃってる

６月１2日（金）　晴れ

サッカーのワールドカップが始まりましたね。
＃にわかファン

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

はじめての体験でドキドキでしたが
とても心地よく
頭と体の力を抜くことが出来ました

昨日
無料体験に来てくださった方から
いただいたメッセージ。

体の力だけじゃなくて
頭と身体 っていうのが嬉しくて・・・

スマホが普及して
SNSや動画配信サービスを
日常的に利用するようになった現代では

脳への情報のインプット量が
１０年前の３００倍とも言われています。

脳には活動を高める働きと
休息へ切り替える働きがあり、

本来これらが
自動的に調節されるはずなのに

常に情報に触れ続けることで
脳がオフに切り替わる機会が少なくなって
休みにくくなり
不調が積み重なってしまう・・・

いわゆる「脳疲労」の人が
昨今 急増中なのだとか。

肉体労働が中心だった・・・

「２４時間働けますか？」

そんなCMがあった時代より 笑

「働き方改革」で
労働時間が見直された今の方が

パソコンやスマホで
自宅でも頭脳労働できたり

コミュニケーションツールの普及で
即時の返信が求められたり

気持ちが休まらない場面が増えて

逆に

「２４時間働いちゃってる」

みたいなことに
なっているのかもしれません。

「集中力が続かずミスが多い」

「頭がモヤモヤして思考力が落ちている」

「目がさえてしまって寝つきが悪い」

そんな↑心当たりがある方は要注意。

ぜひヨガで
働きっぱなしの脳を
休めてあげましょう～

今日もいろんな理由をつけて
どうにかみなさんに
ヨガをやってもらいたいと思う私でした～笑

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

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