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DEC 03 2025

嫌なことは忘れる！

日記, つぶやき

DEC 02 2025

ママのための…アップデート

日記, マタニティヨガ, ママ＆キッズヨガ, つぶやき

DEC 01 2025

自分の大掃除

スタジオレッスン, 出張レッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 30 2025

初心でヨガ

出張レッスン, 日記, つぶやき

NOV 29 2025

私が私であるために

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 28 2025

意を決して橋を渡る

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 27 2025

一撃に要注意

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

NOV 26 2025

育てる調味料

お料理, 日記, 薬膳, つぶやき

NOV 25 2025

癖を直そう！！

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 24 2025

慈愛の心

リストラティブヨガ, リラックスヨガ, 日記, つぶやき

NOV 23 2025

自分メンテ～足と心のケア編～

日記, つぶやき

NOV 22 2025

感謝を言葉にしよう

日記, つぶやき

NOV 21 2025

学びながら復帰を目指す

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 20 2025

ヨガで風邪ふっとばそう

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 19 2025

「好き」は最強

日記, つぶやき

NOV 18 2025

一番効くのは「時間薬」

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 17 2025

いただきましょう柿パワー

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 16 2025

蛇から馬へ～SHANTIの予定

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 15 2025

習慣は１週間では変わらない

日記, つぶやき

NOV 14 2025

ゆる～りデトックス

日記, ショッピング, つぶやき

NOV 13 2025

ヨガは筋トレに劣らず

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

NOV 12 2025

マット替えチャンス再来

日記, ショッピング, つぶやき

NOV 11 2025

目指すは「怪我しにくい人」

ランニング, 日記, つぶやき

NOV 10 2025

経験の上乗せ

ランニング, 日記, つぶやき