まるでお風呂
12月21日（木） 晴れ
今朝は私の感覚では
今年一番の寒さでした。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
「今年は暖冬」とか
言ってたころが懐かしい。。。
１２月前半を
ぬくぬくと過ごしてきただけに
このところの
冬本来の寒さが非常にこたえるのは
私だけでしょうか～。
「冬季うつ」
「ウインターブルー」
そんな言葉があるように
寒さのせいで
朝起きるのが辛かったり
「家出たくない」「仕事行きたくない」
何かとやる気が落ちてしまう
いや
もう落ちちゃってる方も
いらっしゃると思います。
私は毎朝走るのが日課なのですが
今の時期は暗いし、寒いし、、、
ほんとに辛くて。
よくそんな中１人で走るなぁ～と
自分でも感心します。笑
「さぼりたいと思わないんですか？」
＃よくある質問
それは
正直「ない」んです。
自分で「やる」と決めたことに対して
私は気持ちや気分を
そこに介入させないようにしていて
体調以外で
「やる」「やらない」を左右するものはない
というか・・・
例えば
「お風呂入るのめんどくさいなぁ～」って時。
結局入る・・・
入らないってことはないですよね。
そして
入ってしまえば「気持ちよかった」となる。
そんな風に
「習慣」って
「やる」「やらない」って考えずに
当たり前のように「やる」ことだと思うので
私にとって朝走ることは
長年の習慣・・・であるが故に
「さぼらない」ということなのでしょう。
完全に私見ですけど
何事も
その「習慣」の域に達するためには
このやる気が落ちやすい冬が勝負（大事）。
冬にヨガをさぼらなかったら
冬にヨガを続けられたら
きっと長く習慣として
続けてもらえるのではないかと。
まるでお風呂のように
ヨガを習慣にしてほしい！！
みんなが冬眠しないことを願うばかりです・・・。
本日もご高覧いただきありがとうございました。
★追記★
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