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SHANTIの日常。
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岡山マラソンまでの道vol4

 

9月5日(木)晴れ

 

お米のありがたみを感じて
一粒残さず食べようと
改めて思う今日このごろ。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

岡山マラソンまであと65日。
#11月10日

 

 

 

長年「10㎞までランナー」だった私が
40代ラストイヤー記念に
フルマラソン(岡山マラソン)に
挑戦するという試み。

 

 

 

 

 

意気込んだものの

果たして
無事成し遂げることが出来るのか?

 

 

 

 

 

そこまでの道のりを
自分の確認のためにも

たまにこのブログで
綴っておきたくて・・・

 

 

 

 

今日はその第四弾。

 

 

 

 

 

 

9月に入って
まだ日中は暑いものの

 

私が走る朝の時間帯は随分涼しくなって

 

「真夏の暑い時期は乗り切ったんだ」

 

そう実感しております。

 

 

 

 

 

8月も暑さに負けず

 

月~金 12km

土 30分走(ゆっくり坂道)

日 20~23km

 

この練習量をこなし

月間走行距離は352km

 

 

 

 

 

走らない方には
この数字、全くピンとこないと思いますが

 

市民ランナーのわりには
そこそこ頑張ってる方と思います。

 

 

 

もちろん

もっと走られる
クレイジーなランナーのみなさんも
たくさんいらっしゃいますけど・・・

 

 

 

ほぼほぼ毎日
自宅とSHANTIの行き来しかしてない私。

 

もしかしたら
車の月間走行距離より
走ってるかもしれません。

 

 

 

 

8月の暑い時期は

本気すぎず
本気やや手前?くらいで走って

1km 5分15~20秒くらい

 

だったのが

 

涼しくなると5分切れるくらい。

 

やっぱり
気温で全然違うものですね。

 

 

 

 

 

ちなみに

私が吉備路マラソンで
10km走った時は

 

だいたい
1km 4分18秒ペース・・・

 

 

 

練習で走ろうと思っても
無理なペースなんです。

 

 

 

 

なんでそんなタイムで走れてるのか?!

 

自分でも謎(不思議)です。

 

 

 

 

 

ただ

毎日コツコツ積み重ねたことは
必ず本番で底力になる

そんな成功体験みたいな感覚はあるので

 

 

とにかく
私らしくコツコツ頑張ることは
怠らないようにしようと思っています。

 

 

 

 

本番まで約あと2ヶ月。

 

 

まだ23km以上走ってなくて
そこから先は未知の世界、、、

 

 

もうちょっとゆっくり
長く走れるような練習もしなければ!!

 

 

引き続き
あたたかく見守っていただけたら嬉しいです。

 

 

応援よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

 

★追記★

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