
「やる気」がなくても…
1月14日(火)晴れ時々くもり
今日は満月。
#ウルフムーン
早朝に見た月が
とっても明るくてきれいでした。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
お正月が明けて…
三連休も終わって…
みなさんがようやく
本格的に通常モードに戻るころ。
乱れたペースを戻すには
エネルギーを使いますし
すっかりお尻が重たくなってしまった方も
いらっしゃることと思います。
「今年から」「今年こそは」と思っても
なかなかスイッチが入らない、、、
「やる気」が出ない、、、
みたいな。
わかってます。
ヨガもその一つになりがちなことも。
何かのコラムで
読んだことなんですけども。。。
何か行動を起こすのに
必ずしも「やる気」が必要ではない と。
たしかに
仕事や家事以外に
大きな情熱をもって何かに挑戦する場合も
長いスパンになればなるほど
そのつど「やる気」を
出しているわけではないと思います。
私自身
長年「朝走ること」を日課にしておりますが
決してやる気満々で
朝起きてるわけではなく
むしろその逆。
ただ日常を繰り返した先に目標がある
という感じです。
「やる気」がなくても
自分にとって「やるべきこと」であれば
プラスやマイナスの感情に
左右されるのではなく
淡々とすべきことを
重ねるイメージをもって「やる」。
それでも何もしたくない日は
気持ちを受け入れて休養をとる!!
ヨガが自分にとって
「やるべきこと」と思ってもらえるなら
そんな取り組み方で
続けていただけたらと思いました。
「やる気」に波があってよいし
「やる気」ゼロだったのに
レッスン後は「来てよかった」「やってよかった」
そうなる場合も多々あります。
ぜひ今年のヨガのペースを
みなさまそれぞれで作って
完走していただきたいです。
本日もご高覧いただき、ありがとうございました。
★追記★
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