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SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

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リラックス&再生

 

5月30日(日)晴れ

5月最後の日曜日。

みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか?

 

本日のSHANTIは午前中

オンラインで
10:15~11:15 リフレッシュヨガ(31名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

スタジオで5名限定
13:00~15:00 極上リストラティブ
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

 

SHANTIでは、毎月最終日曜日
「極上リストラティブ」という
5名限定のセミプライベートクラスを開催しておりまして・・・

今日はその日でした。

ご参加いただきましたみなさま
極上の時間を過ごしていただけたでしょうか~??

 

 

 

リストラティブヨガは
ブロップス(ボルスターやブロックなどの補助道具)をふんだんに使って
無理のない姿勢でゆっくりとポーズをとることにより
完全なリラクゼーションを目指すもので、

 

完全なリラクゼーションを得ることで、
現代社会に疲弊した心と身体のエネルギーが徐々に回復し
再び生き生きとしたエネルギーが蘇る・・・

「リラクゼーション&再生」がテーマのヨガ。

 

まさに

コロナ禍にぴったり!!

 

 

 

 

レッスンをする側から言わせていただくと

このクラスをするにあたっては
とにかく経験が大事で

いくら知識があっても
実際クラスをやっていなかったら
なかなか難しい、、、

他のヨガのクラスとは全く別物のクラスなんですよね。

 

 

今日 ふと
いったいこのクラス、いつからやってたっけ?と
ノートを見てみたら

8年前くらいからやりはじめていました。

 

資格を取る時、
レポートのモデルをしてもらったメンバーさんが
当時32歳だったので。笑
#お互いそんなに歳とったのね

 

正直今はそこまでやれてないですけど、
はじめて何年かは
このクラスをしたら1ポーズごと写真を撮って
反省点を書いたりしてました。(一番上の写真)

 

こんなことは
自慢でも何でもなく、当たり前のことなんですけども

自分なりに頑張って続けてきたクラスなので
自信をもってみなさんに「ぜひ」と言えるクラスです。

 

 

次回は6月最終日曜日開催予定。

募集はSHANTIのオンラインサロンの方で開始しますので、
ご興味ある方、常連組の方、
出遅れないように、
気にしてチェックしていただけたらと思います。

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。
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