所作は心を映す鏡

 

８月２７日（水）晴れのち雨

 

夕方から雷が鳴りはじめ
なかなか降りそうで降らない状態だった雨が
今しっかり降り始めました。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

私がヨガを始めたのは
かれこれ２０年以上前のことですが

 

 

 

ヨガを始めて

 

「大切にするようになったこと」

 

いや

「気をつけるようになったこと」

 

 

 

 

どちらとも言えること かな。。。

 

 

 

 

それは

 

 

 

「所作」 です。

 

 

 

 

 

 

 

 

当時
エアロビクスのレッスンが
仕事の主だった私は

 

常にアンテナを張り、
振り付けや使用する曲、着用する服 などなど

 

流行を追いかけ
最先端のものを取り入れようと
奔走する日々を送っていました。

 

 

 

 

 

なので

 

 

やり方はいろいろあれど
ほぼ同じこと（ポーズ）を毎回繰り返すヨガは
逆にとても新鮮で

 

どこか「武道」に近いような感覚を
覚えたのを思い出します。

 

 

 

 

同じことの繰り返しを
「退屈」と感じる方もいるでしょうし

 

手を抜くことが上手になる人もいるでしょう。

 

 

 

でも

反復の中で生まれる「気づき」や「発見」が
私には楽しかった、、、

 

そこにとても価値を感じたのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

「所作は心を映す鏡」

 

 

 

 

 

最初に門をたたいて
指導を仰いだ先生から言われて
心に残っている言葉。

 

所作は単なる習慣ではなく
心構えや生き方を映し出す鏡だと。

 

 

 

 

 

 

マットをまっすぐひく、きれいに丸める

 

 

ブロップス（ブロックやボルスターなど）を丁寧に扱う

 

 

ポーズをとっていない…
話を聞いている時の姿勢

 

 

周囲の方への配慮（やさしさ）

 

 

 

 

他にもたくさん・・・

 

 

 

 

 

 

ポーズ（アーサナ）をとっていない時の
立ち居振る舞いだけで

 

ポーズをとらなくても
だいたいこの方は

 

「こういうダウンドックするだろうなぁ～」

 

みたいなことが想像できる、できてしまう みたいな～

 

 

 

 

 

 

いつも言うように
私もまだまだ修行の身なんですけど

 

ヨガを始めてからの自分は

 

ヨガを始める前の自分よりは

 

何事も丁寧になった・・・
丁寧にしたいと思うようになった気がします。

 

 

 

 

 

 

かといって

 

SHANTIのみなさまに
畳の上に立つような厳粛さを
求めているわけではありません。笑

 

 

気楽にヨガをお楽しみいただきたい・・・

 

それが一番です。

 

 

 

 

 

これからも自らの「所作」を大切に

ふとSHANTIのみなさまの
素敵な所作を発見した時の喜びを
楽しみにしながら

 

レッスンに取り組みたいと思う私でした～

 

 

 

 

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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