省エネライフ

3月22日（月）　晴れ時々雨

今日は
急に雨が降ったかと思えば晴れて…の繰り返しで
変なお天気でしたね。

みなさまはいかがお過ごしになられたでしょうか？

本日のSHANTIは午前中
10：00～11：10　ハタヨガ基礎（14名）
11：20～12：40　陰ヨガ（12名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

午後からは
13：30～15：00 練習会

夜は
20：00～21：00　オンラインでリラックスヨガのクラス（19名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

昨日の「味噌づくりの会」でのこと。

ブログでも書かせていただいたのですが・・・

私は当日バタバタするため
我が家の味噌担当は毎年けえごさん（旦那）。

今年で６回目！！

にもかかわらず

まず「煮豆をつぶす」という工程を忘れて
いきなり煮豆と麹を混ぜ始める・・・

そのあとも

２つの容器に分けて詰めるように言ったのに
１つの容器にパンパンに詰めてあり・・・

それは怒りますよね！？

キレる私と

「すみませんでしたー」と
全く悪いと思ってない謝罪をするけえごさん。

「険悪ムード」勃発！！

ただ、私は
怒ったところで起きてしまったことは仕方ないし、
そんなことにエネルギーを使うのはもったいない、と思う方なので

「険悪ムード」は全く引きずらず帰宅。

しかし

そこで待っていたのは
むすっとして黙り込み、「険悪ムード」続行中のけえごさん。

こんな時、みなさんだったらどうされますか？

私はとにかく

せめて自分だけでも通常の振る舞いを心がけます。

無理やり明るくするでもなく、
わざとらしく話しかけるでもなく、

普段通りにしておけば
こちらには険悪ムードを継続させるつもりがないという
意志表示をすることができます。

「折れたら負け」みたいに思って
同じ態度に出て長引かせるよりは

そうした意地がくだらないものだ、と教えてあげるつもりで
余裕をもって接したほうがいいかな、と

大人の対応をするようにしています。笑

何か特別疲れることをしたわけでもないのに
なんだか毎日ヘトヘト。。。という方
いらっしゃいませんか？？

ひょっとしたら
自分の中のエネルギーを
無駄遣いしてしまっているかもしれませんよ。

私は自分のエネルギーを有効に使いたいので、
なるべく無駄遣いしないよう、省エネを心がけています。

〇いろいろ根に持たない、長引かせない

〇考えても仕方がないことは考えない

〇自分が被害者だと思わない

〇周りに合わせすぎない

みなさんもぜひ「省エネライフ」お試しください。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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https://shanti-yoga.jp/salon
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