落ち込んでも大丈夫

３月４日（水）晴れ

昨夜の皆既月食
写真はつーさんが撮影したものです。

まるで絵画のようですよね・・・

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

３月は年度末で業務が増える方

お子さんの卒業＆引越しなどで
多忙を極める方

などなど

なかなか
SHANTIに来る時間がとれなくなる方が
増える一方で

少し春の陽気に包まれたことで
気分が前向きになり

長期休暇から
ヨガを再開してくださる方も
何人かいらっしゃって。

さらに今日は

「はじめてヨガ」の
無料体験に来られた方お二人が

帰りにそのまま
メンバー登録（入会）して帰ってくださって・・・

あまりにも
来られる方が少ない日は
さすがに落ち込むんですけど

落ち込みながらも
前を向いて頑張っていると

こういう
気持ちを上げてくれるようなことも
ちゃんと起こってくれるから不思議。

最近思うのが

そもそも

落ち込むことは悪いことではない

落ち込んだっていいじゃないか？！

ということ。

もちろん
「出来れば落ち込みたくない」
とも思うのですが

客観的に考えて

落ち込まない人生なんて
無理じゃないですか。

落ち込んで
自分で自分が嫌になるから
それを乗り越えようとして
前に進む・・・

推進力が生まれるんだと思うんです。

悩み、苦しみ、落ち込む経験があるから
人に優しくなれるし
共感的にもなれる

とも。

「ピンチはチャンス」

なんて言葉があるように

落ち込むことは
成長するきっかけなのかもしれません。

春は気分の揺らぎが
起こりやすい時期でもあります。

もし落ち込むことがあったら

「落ち込んでも大丈夫」
（自然に回復する時がくる）

深呼吸して
自分で自分に言ってあげてくみてください。

SHANTIのみなさまが
健やかに 心地よく春を過ごす
お手伝いをすべく

私は３月もいつも通り
ここ（SHANTI）に居ようと思います。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

SHANTIのみなさまへ。。。

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