Blog

SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 日記
  4. 喫茶喫飯

喫茶喫飯

 

6月23日(水)晴れのち曇りのち少し雨

この(上の)写真、「?」ですよね。

我が家の駐車スペースから
見上げたところなんですが、
何かがおかしいです。

いったい何がおかしいのでしょうか??

 

本日のSHANTIは午前&午後
スタジオでのレッスン

10:00~10:50 ママ&キッズヨガ(2組)
11:15~11:45 ハタヨガ基礎(14名)
13:30~14:45 姿勢改善ヨガ(11
名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

夜は
オンラインレッスン
20:00~21:00 リフレッシュヨガ( 25名
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

 

 

 

 

みなさまは

「喫茶喫飯(きっさきっぱん)」という言葉、ご存知ですか??

 

先日読んでいたコラムで目にした言葉なんですけども・・・

 

禅の言葉で

お茶を飲むときはお茶をのむことに集中する。
ご飯を食べるときはご飯を食べることに集中する。
そうすると心が澄みきって落ち着いてくる。

 

という意味の言葉だそうです。

 

 

 

何とも私には耳が痛い言葉です。

 

「ながら」はよくない、とわかってはいるんですけど
ついつい時間を無駄にしたくない!!と
何かしながら何かしてしまうんですよね~。

 

特に
「携帯見ながら~」が多いこと!!

 

 

とはいえ

仕事や家事で効率をあげるために
どうしても複数の作業を
並行して行わないといけない時もあります。

それでうまくいくのであれば
全然OKだと思います。

 

でも、

労力が分散されることで
集中力が低下しやすくなるのはたしか。

結果的に効率を悪くしてしまうことも・・・。

 

 

最近それに気づいたのが

私の場合、このブログを書く作業。

 

以前はラジオや音楽を聴きながら
書いていましたが、
ある時、それをやめたら
書くスピードが格段に速くなったんです。

やっぱり集中出来るんですかね??

 

 

お掃除の時なんかは
好きな音楽とかかけたらテンション上がって
効率がよくなるので

「ながら」が絶対ダメではなく、
ケースバイケースと思います。

 

 

ちなみに

我が家のけえごさん(旦那)は
iPadで何か動画をみているのに
テレビもつけてテレビにも反応して・・・

私には音声が二重になって耳に入るので

「どっちかにして!!」と

よく私に怒られています。

 

 

忙しい方ほど
今当たり前にやっている「ながら」を見直して、

不必要な「ながら」はやめてみると
意外に効率が上がって
時間が作れるかもしれませんよ。

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。
https://shanti-yoga.jp/salon
こちらもご覧ください。
https://shanti-yoga.jp/diary87
LINEでの一斉配信は月に1~2回とさせていただきます。(チャットでのやり取りは今まで通りで大丈夫なのでお気軽に…)
Facebookのアカウントをとるのに抵抗がある方はこちらhttps://スマホロイド.com/facebook-barenai-houhou-3591
※登録されていない方はお知らせが届かないことがあるかもしれません。予めご了承ください。

関連記事