新月ですね
１１月５日（金） 晴れ
１１月最初の週末。
＃素敵な写真はつーさんが以前撮った月の写真（新月じゃないけど）
みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか？
本日のSHANTIは午前中
スタジオで
10：00～11：10 目覚めの朝ヨガ（13名）
11：20～12：45 ハタヨガ応用（4名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
夜はオンラインで
20：00～20：45 姿勢改善ヨガ（25名）
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
今日は新月。
みなさんご存知とは思いますが・・・
古来から月は
感情、心、本性、本能、女性を司るシンボルとされ、
骨盤の開き具合、月経や排卵、出産など
身体のリズムは月のリズムに影響される
と言われています。
満月のころに向かって体重が増え、
新月に向かって体重が落ちる
満月のころ月経がはじまる、
など
実感されている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？？
ヨガのポーズにも
月の名前のポーズ、ありますよね？？
流派によっては
満月・新月の日を「ムーンデー」と呼び、
この日は練習を休む・・・
ヨガスタジオの中には
定休日にしているところがあったり、
秘かにレッスンでも
月のリズムと体内のリズムの繋がりを意識して
ポーズをチョイスしたりすることも・・・。
こんな風に
月はヨガとも深～く関わっています。
時期を２つに分ける考え方もあります。
新月から満月までを「アクティブ期」
アクティブ期は月が満ちていくように
ココロとカラダも様々な栄養分を吸収していく成長期。
この時期は土台をしっかり安定させることを重視して、
満月から新月までを「デトックス期」
デトックス期はその名の通り
月が欠けていくように
ココロとカラダも老廃物をデトックスする時期。
この時期はカラダを緩め、リラックスすることを重視します。
今日は「新月」なので
ここからまた新しく満ちていく「アクティブ期」の始まり。
リセット、スタートといったパワーが強くなってきます。
新月の日にお願い事をすると
満月の日に実りやすい
と言われているので
間に合えば
今日中にお願い事をするのもお勧め！！
私は今何にしようか考え中です～。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★SHANTIのみなさまへ。。。
ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
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