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SHANTIの日常。
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新月ですね

 

11月5日(金) 晴れ

11月最初の週末。
#素敵な写真はつーさんが以前撮った月の写真(新月じゃないけど)

みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか?

 

 

 

本日のSHANTIは午前中
スタジオで
10:00~11:10 目覚めの朝ヨガ(13名)
11:20~12:45 ハタヨガ応用(4名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

夜はオンラインで

20:00~20:45 姿勢改善ヨガ(25名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

今日は新月。

 

みなさんご存知とは思いますが・・・

 

古来から月は
感情、心、本性、本能、女性を司るシンボルとされ、

骨盤の開き具合、月経や排卵、出産など
身体のリズムは月のリズムに影響される
と言われています。

 

 

 

満月のころに向かって体重が増え、
新月に向かって体重が落ちる

満月のころ月経がはじまる、

 

など

実感されている方も
いらっしゃるのではないでしょうか??

 

 

 

 

ヨガのポーズにも
月の名前のポーズ、ありますよね??

 

 

流派によっては
満月・新月の日を「ムーンデー」と呼び、
この日は練習を休む・・・
ヨガスタジオの中には
定休日にしているところがあったり、

 

秘かにレッスンでも
月のリズムと体内のリズムの繋がりを意識して
ポーズをチョイスしたりすることも・・・。

 

 

 

こんな風に

月はヨガとも深~く関わっています。

 

 

 

 

 

 

時期を2つに分ける考え方もあります。

 

 

新月から満月までを「アクティブ期」

アクティブ期は月が満ちていくように
ココロとカラダも様々な栄養分を吸収していく成長期。

この時期は土台をしっかり安定させることを重視して、

 

 

 

満月から新月までを「デトックス期」

デトックス期はその名の通り
月が欠けていくように
ココロとカラダも老廃物をデトックスする時期。

 

この時期はカラダを緩め、リラックスすることを重視します。

 

 

 

今日は「新月」なので
ここからまた新しく満ちていく「アクティブ期」の始まり。

リセット、スタートといったパワーが強くなってきます。

 

 

 

新月の日にお願い事をすると
満月の日に実りやすい

 

と言われているので

 

間に合えば
今日中にお願い事をするのもお勧め!!

 

 

私は今何にしようか考え中です~。

 

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★SHANTIのみなさまへ。。。

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