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SHANTIの日常。
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久々の年末恒例行事(レッスン編)

 

12月28日(水)晴れのち曇り

 

 

今日はSHANTIのレッスンおさめ。
#写真は直美ちゃんが撮影してくれました

 

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

108分年越しスロービンヤサと
新年を迎える12分の瞑想

 

 

 

ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました。

 

 

 

 

年末になると

あちらこちらのヨガスタジオや
ヨガサークルで

除夜の鐘の数でもあり
煩悩の数でもある「108」にちなんで

太陽礼拝を108回行うイベントが
開催されるのですが・・・

 

 

SHANTIは
スタジオを始めたころ数年やって

身体への負担を考え
やめました。

 

 

 

 

 

そのかわりに

 

 

「108分」動いて
「12分」瞑想して締めくくる
120分クラスをし・・・

 

 

 

そのあとは

 

 

ご褒美として
豚汁とおにぎりをふるまう

 

 

 

 

という

独自のスタイルを確立して

毎年の恒例行事として
定着させてきました。

 

コロナ前までは・・・。

 

 

 

 

昨年、一昨年は
開催を断念して

 

久しぶりの開催となった今日。

 

 

 

 

また開催できるようになったこと

参加してくださる方がいること

コロナ禍もスタジオをどうにか続けていること

 

 

 

コロナ前とは
いろんなことが変わってしまったけれど

 

 

今がある喜びと

 

 

みんなのエネルギーが集まる

何とも言えない
スタジオ全体の空気感を

 

 

味わうことが出来ました。

 

 

 

 

 

私が秘かに今日のレッスンで
テーマにしていたのは

「メンタルデトックス」。

 

 

 

年末の忙しい時に
どうにか都合をつけて
来てくださったみなさまに

ちゃんと家のことを忘れて
「今」を感じていただけるよう

いつも以上に
声かけしていきました。

 

 

 

動いた後は

なかなか普段のレッスンでは
組み込めていない

静かに目を閉じる時間・・・。

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

参加していただいたみなさまの心が
「スッキリ」になっていたら幸いです。

 

 

 

 

明日の「豚汁&おにぎり編」につづく。
#うたこも登場

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

 

★追記★

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