ヨガはベース
2月28日（火） 晴れ
２月最終日。
※明日（３月）からtejasの春夏コレクション販売スタートします。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
昨年の11月。
今回の
「そうじゃ吉備路マラソン」が
三大会ぶりに開催されることが決まり
参加申込みがスタート。
悩みました～
エントリーするかどうか。
40歳になった記念で
はじめて出場した時に
風邪をひいて
本調子ではなかったのに
いきなり入賞できてしまったがために
走ることが好き、楽しい
そんな市民ランナー的な感覚ではなく
いい成績だったら
SHANTIのみなさんをはじめ
周囲の人が喜んでくれる
だから「出る」という
出る＝好成績
というのが
私の中ではセットに
なってしまったんですよね。
そのためには
ものすごい全力疾走しなきゃいけない。
当然きつい。
きついから出るのは嫌だけど
頑張って出たら自己ベストが出て
ちゃんと３位以内には入れて
みんなが喜んでくれる
↑
これを繰り返すこと３回。
その後
コロナで３回大会は中止。
さあ、次はどうするか？
となった時に
正直
自信がありませんでした。
だってその間に
３歳も歳をとる・・・
ネガティブな感情しか
湧きませんでした。
でも
最終的にエントリーした理由は
いくつかあるんですが・・・
ひとつには
「ヨガが大事だということを伝えたい」
そんな想いがありました。
私は元陸上部でもないですし
「陸上」をちゃんと教わったこともない・・・
バレー部で走ってたころの「走り」のまま。笑
もし出るんだったら
少しでも楽に走れるように
フォームとか研究しようかな～
ちらっと見てみた
YouTubeが
びっくりするくらい
「ヨガ」だったんです。
姿勢や必要な柔軟性、筋力
身体の使い方など
せっかくヨガをしてるのに
「走り」にそんなに
活かせてなかったことに気づき
もしちゃんと活かせたら
どうなるだろうか？？
そんな自分への興味にも
背中を押されました。
とはいえ
やっぱり本番になったら
それどころではなく
ただ「がむしゃら」でしたけど。
結果的に
自己ベストを出せたわけですから
自分なりに
フォームの改善などしたことが
少しは
成果となっていたのかもしれません。
「村上選手もヨガしてました」
先日
WBCの宮崎キャンプを観に行った、という
SHANTIのメンバーさまから聞きました。
「何をするにもヨガはベースになる」
ってことではないでしょうか？
たまに「筋トレ」など
他のことにシフトして
ヨガから離れる方も
いらっしゃいますが
それは
本当にもったいないこと。
パフォーマンスの向上や
怪我の防止に繋がるヨガは
並行して行った方が
絶対いい（良い）に決まってる！！
そんな想いを
もし自己ベストを出して
優勝できたら
ブログに書こうと思ってました。笑
何も結果を出さずに書いても
説得力がないと思ったので
無事書けてよかったです。
ヨガがベースにあれば
きっといろんなことに活かせます。
ぜひ継続していきましょう。
＃再開も大歓迎
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
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