自分に「合格」をあげよう
4月1日（土） 晴れ
今日から４月。
新年度の始まりですね。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
４月・・・
新社会人 新一年生
新○○と言う言葉が行き交う時期。
何か新しいことが始まる方
何か新しいことを始める方
いらっしゃいますよね、きっと。
ヨガを始める人も増えたらいいなぁ～
もっと言うと
始めたら続けて欲しいなぁ～
これは私の切なる願いです。
先日のWBCで活躍された
ダルビッシュさんは
２年前くらいの
音声配信サービスで
こんな風におっしゃってました。
「継続」が苦手な人の特徴は２つ。
１つ目は「自分に厳しい」
２つ目は「ハードルが高い」
２つ目は「たしかに」と納得ですが
１つ目はちょっと意外な感じしませんか？
でも
私は「なるほどー」と
妙に共感しました。
なぜなら
私がそうだから。
自分で言うのもなんですが・・・
私は
たぶん「継続」がわりと得意で
SHANTI 15年、ランニング 27年
ブログを毎日書くことも
今日で 905日目・・・
周囲からは
「ストイック」「自分に厳しい」
そう言われることも多々あるので
もしかしたら
そんな印象なのかもしれません。
でも
実は
自分に厳しいどころか
けっこう優しい・・・
「毎日走ってる自分」や
「SHANTIを15年続けてきた自分」を
しょっ中褒めてますから。笑
ブログが上手く書けてもイマイチでも
みんなが読んでくれても読んでくれなくても
今日もブログを書いたことで
何か自分にプラスになる
そういうスタンスだから
続くのかなぁ…と。
自分に厳しい人は
完璧を求めすぎて
ちょっと中途半端になると
自分を責めて
続かなくなるんじゃないでしょうか・・・。
例えば
週2回レッスンを受けようと思って
忙しくて週1回になった時に
自分を責めずに
普段の歩く姿勢や座る姿勢を
その分気をつけてみたり
そんな補い方でも「よし」として
自分に「合格」をつけてあげれたら
続けられるような感じ、しませんか？
新年度・・・
SHANTIの継続率が上がるよう
私も頑張ろうと思います。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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