Blog

SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

  1. HOME
  2. ブログ
  3. スタジオレッスン
  4. 梅雨前にやろう!

梅雨前にやろう!

 

5月29日(月) 雨

 

今日は朝から湿度の高い
もわっとした空気の1日でした。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

今週は雨の日が多い予報で

まだ梅雨入り前なのに
まるで梅雨のような
1週間になるのかなぁ・・・

 

 

 

 

なんとなく気持ちまで
どよーんとなっちゃいそうですが

みなさまは大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

先日テレビで
「梅雨バテ」という言葉を耳にしました。

 

 

 

 

 

もう「夏バテ」だけじゃなくて

 

 

春、夏、秋、冬

そして

「梅雨」まで

 

 

もう年がら年中

どの季節であっても
バテるんだなぁと。

 

 

 

 

 

 

「バテる」=自律神経の働きが乱れる

 

 

と言っても過言ではないくらい

 

 

どの資料を読んでも

 

季節の変わり目や
その季節になると起こる不調は

「自律神経」が大きく
関わっていることはたしか。

 

 

 

ということは・・・

 

 

 

自律神経の働きを整えることが
「バテ」防止になるのだ

ということもたしか。

 

 

 

ゆったりとした
呼吸と共に行うヨガは
まさに「もってこい」で

きっとヨガを生活の一部として
継続されている方は

年中「バテ」知らずなのでは?

 

 

 

 

 

 

これは私の個人的な見解ですが

 

不調が起こってから
「やろう」と思っても
手遅れではないですけど。。。

 

 

 

やはり

 

不調が起こる前にやること、
やる習慣を作っておくことが大事。

 

 

 

ヨガは「予防」としての方が
より力を発揮すると思うんですよね。

 

 

 

 

ぜひ ヨガをお休み中の方は
今すぐ再開しましょう。

 

 

 

 

 

梅雨前のカビ対策だけでなく

ご自身のための
梅雨対策もしっかりと!!

 

 

 

 

つーさんが持って来てくれた紫陽花↓

雨の日に「お花」があると
なんだかお部屋も心も
明るくなる感じがします・・・
#つーさんありがとうございます。

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

オンラインサロン


こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87
LINEでの一斉配信は月に1~2回とさせていただきます。(チャットでのやり取りは今まで通りで大丈夫なのでお気軽に…)
Facebookのアカウントをとるのに抵抗がある方はこちらhttps://スマホロイド.com/facebook-barenai-houhou-3591
※登録されていない方はお知らせが届かないことがあるかもしれません。予めご了承ください。

関連記事