必要なのは治療より自立

 

８月７日（金）晴れ

 

今日は少し風が強い１日でしたね。

※素敵な写真はつーさんが撮影したものです

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

昨年の６月ごろから
日課のランニングが原因で
痛くなった足首。

 

 

 

このブログでも
たびたび綴ってきたので

 

 

「もう足首は大丈夫なんですか？」

 

 

SHANTIメンバーさまから
気にかけていただくこともしばしば。
＃本当にありがとうございます

 

 

 

 

 

実は

 

２月末のそうじゃ吉備路マラソンの時も
その後も
まだけっこう痛みがあって・・・

 

 

痛みのピーク時が「１０」だったとしたら
「４～５」くらいかな。

 

 

なので

 

再び病院や整骨院に通うことも
考えていました。

 

 

 

 

昨年はいっぱい通いましたからね～

 

 

 

香川の病院まで行って
保険適応外の炎症血管（もやもや血管）の手術２回

 

近所の整骨院に週１回

 

マッサージも月に数回

 

 

 

とにかく痛みから解放されたくて
惜しみなくお金と時間を費やしました。

 

 

 

 

 

で

 

 

 

気づいたんです。

 

 

 

 

それでもまだ痛いってことは
それ以外のことをしないと
走り続ける限りずっと痛いってこと。

 

 

 

 

正直

 

痛くなり始めた時から
そのことには気づいていました。

 

だから
YouTubeなど参考にしながら
フォームの改善に努めていたんですけど。。。

 

 

 

 

どこかで「治してほしい」

 

今思えば
ずっと依存していたのかもしれません。

 

 

 

 

ここにきて
ようやく本気で「自立」しなければ！！

 

強くそう思ったんです。

 

 

 

 

そこからは

 

病院にも整骨院にも行かず
ひたすら何を修正すべきなのか研究して
取り組んできました。

 

ただ

 

理屈を頭で理解しても
長年カラダに染みついた
悪しきフォームは変わらない。

 

それでもあきらめずに
クセを修正するようなトレーニングにも
取り組んでみたり・・・

 

 

そんな地道なコツコツが
少しずつ実になってきたのか？！

 

 

今現在の痛みは

 

ピーク時が「１０」だったとしたら
「１」くらい。

 

 

 

走るのをやめずに
痛みが減らせているのは

 

何かしらよい方向に
向かっていけてるのではないかと
自負しております。

 

 

 

 

 

 

「痛み」は結果であって
「原因」は必ずどこかにある

 

 

 

必要なのは

 

治療を増やすことではなく
カラダの使い方を見直すことだと

 

身をもって実感している
今日このごろ…です。

 

 

 

 

 

おそらく
誰しも何かしら抱えているであろう「痛み」

 

 

あきらめずに向き合って
ぜひヨガに取り組んでいただきたい・・・

 

 

きっと助けになると思うので。

 

 

 

自身の経験を活かして
よりよいレッスンに
励もうと思う私でした～

 

 

 

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
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