自力作善
7月28日（金） 晴れ
体温超えの危険な暑さが
続いていますが・・・
#写真は里親募集中の子猫ちゃん。お鼻がハートです。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
連日40℃目前の暑さで
今年の夏は
「コロナ」よりも
「夏休み」よりも
この「暑さ」の影響を
大きく受けて
SHANTIに来られる方が
激減しそう・・・
というか
すでに激減している状況。
厳しいのは暑さだけじゃない
夏になるのを覚悟して
８月を迎えなくては。。。
な～んて
思っている私です。
でもそんな中
無料体験に来てくださる方が
ちょこちょこですけど
いらっしゃって・・・
それは大変励みになっています。
昨日の「姿勢改善ヨガ」を
２人組で体験してくださった
お一人の方からは
こんな嬉しいメールをいただきました。
昨日は体験レッスンありがとうございました。
痛かった腰が嘘のように気にならなくなりました。
一緒に参加した友達もすごく感動していました。
通ってみたいなと思うのですが、
どのような流れで手続きをすればいいですか？
レッスン後
特に質問もされず
さっと帰られたので
てっきり
「イマイチだったのかな…」と。
こんなメールを
いただけたことが意外で
「よし！！（やったぁ～）」という
気持ちになりました。
姿勢改善ヨガのクラスは
「ヨガ」というよりは
凝り固まったところをほぐしたり
各関節をしっかり動かしながら
可動域を広げていくような
私が独自の観点でやっている
「コンディショニング」のようなクラス。
実は
長引いたり、繰り返す腰痛の原因は
「腰」だけではない可能性があり、
胸・腰・股関節を動かす
筋肉たちが連携し、
バランスよく動けば
腰への負担が分散して
腰痛にはなりにくいと
考えられています。
昨日のクラスも
特に「腰」を集中して
アプローチしたわけではないのに
結果「腰」が楽になったのは
まさに
そういうことなんじゃないかと
自負しております。
股関節や胸の動きを
しっかり行ったことで
「腰に負担がかからない動き」を
行うことが出来た・・・
その積み重ねで
腰痛とサヨナラしてもらえたら
私としても
こんなに嬉しいことはありません。
整体やマッサージ・・・
私も大好きで
よくお世話になってます。
なので
全く否定はしません。
しかし
やはり他力本願では
その時よくなるだけですから。
整体やマッサージだけに頼らず
自力で何かを改善しないと
ずーっと痛みに
つきまとわれてしまいます。
＃他力本願の反対語＝自力作善
そういうことに
一人でも多くの方に気づいてもらって
継続してくださる方が
増えたらいいなぁ～
増えていくように頑張ろう
そう思いました。
暑さに負けず
明日からのレッスンも心を込めて
お届けします～。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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