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SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

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夏太りしないように~

 

7月29日(土) 晴れ

 

7月最後の週末。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

もうかき氷でも食べないと
やってられない暑さですよね。

 

 

私も今日
「今年最初のかき氷」食べました。

 

 

 

友達でもあり
後輩でもあり
妹のようでもある
SHANTIメンバーさまと。

 

 

 

 

 

 

「デトックス会」と称して
何か月かに1回
会っておしゃべりするのですが

気づいたら
いつも日が暮れて
平気で2~3時間経ってしまう・・・

 

これが
運動して汗かくのと同じくらい

何か心の中の余分なものが
外に放出された
スッキリ感があるんですよね。

 

 

 

 

こういう時間も大事だよな~って
つくづく思います。

 

 

 

 

 

毎日危険な暑さの日が
続いていますけど

 

ちょっとエンジンかけて

スタジオに足を運んで
ヨガして

お時間あれば
おしゃべりして帰る
みたいな時間を

作っていただけたら嬉しいです。

 

 

スタジオに来ていただければ

心とカラダ
一度にデトックスできますから。

#オンラインレッスン参加の方も大歓迎

 

 

 

これからまだまだ暑くなるみたいですし

 

デトックス不足で
夏太りしないよう気をつけましょう~

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
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