
夏太りしないように~
7月29日(土) 晴れ
7月最後の週末。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
もうかき氷でも食べないと
やってられない暑さですよね。
私も今日
「今年最初のかき氷」食べました。
友達でもあり
後輩でもあり
妹のようでもある
SHANTIメンバーさまと。
「デトックス会」と称して
何か月かに1回
会っておしゃべりするのですが
気づいたら
いつも日が暮れて
平気で2~3時間経ってしまう・・・
これが
運動して汗かくのと同じくらい
何か心の中の余分なものが
外に放出された
スッキリ感があるんですよね。
こういう時間も大事だよな~って
つくづく思います。
毎日危険な暑さの日が
続いていますけど
ちょっとエンジンかけて
スタジオに足を運んで
ヨガして
お時間あれば
おしゃべりして帰る
みたいな時間を
作っていただけたら嬉しいです。
スタジオに来ていただければ
心とカラダ
一度にデトックスできますから。
#オンラインレッスン参加の方も大歓迎
これからまだまだ暑くなるみたいですし
デトックス不足で
夏太りしないよう気をつけましょう~
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
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