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SHANTIの日常。
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いろいろと・・・。

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自分へのご褒美計画

 

5月10日(金) 晴れ

 

今朝は寒くて吐く息が白かったです。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

ゴールデンウィーク後の1週間。

 

特に長いお休みだった方は
気持ちの切り換えが
大変だったことと思います。

 

 

 

「無気力」
「不安感が強くなる」

 

 

などの症状から

 

 

胃痛や食欲不振、
頭痛、めまい、不眠、、、

 

などが
起こることもある

 

 

 

いわゆる「5月病」も
ゴールデンウィーク明けが
要注意とのこと。

 

 

 

 

 

今日たまたま目にした
ネットニュースにはこんなことが
書かれてました。

 

 

 

対策(5月病の)としてオススメなのが

 

 

 

 

「次に楽しめる計画をつくること」

 

 

 

 

たしかに。。。

 

 

先々に何かそういう
自分へのご褒美的な予定があると

 

しんどいことを
乗り切る力になりますよね。

 

 

 

そう言われたら

 

私は「9月に行く予定のライブ」が
まさしく今

その役割を
果たしてくれてるような気がします。

 

 

 

 

近々にもアレがありますし、、、

 

 

 

アレとは??

 

 

 

 

そうです!

 

 

 

 

SHANTI16周年感謝祭

 

 

 

「何もないなぁ~」という方は
こちらに参加申込みしてみるのは
いかがでしょう~

 

 

きっとみなさまの
「5月病」対策になること
間違いなしです。

 

 

 

 

もちろん

自律神経の働きを整えてくれる
日々のヨガも

「5月病」対策になります。

 

 

 

その兆候がある方(ない方も)

 

ぜひ日常的にヨガの時間を作って
残りの5月を
心地よく過ごしていきましょう。

 

 

 

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

 

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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