曜日対策
9月14日(木) くもり
最近
我が家のうたこ(猫)とこころ(猫)が
「居ないなぁ~」と思ったら
お風呂場に居ます。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
今日は「木曜日」。
日本人が1週間の内で
最も「疲れ」を感じる曜日なのだそう。
おそらくそれは
月~金までお仕事で 土日お休み
という
ビジネスパーソンが主に対象になっている
データによるものだから
だと思います。
そもそも
「疲れ」なんて計測できるの?
というところも疑問だったのですが
最近
「疲れ」と深い関係にある
「自律神経の働き」を
計測できる機械が開発されたらしく
その数値によって
「疲れ」を判断できるようになったのだとか。
にしても
普通に考えて
月~金まで働くのであれば
疲れのマックスは「金曜日」
かと思いきや「木曜日」。
金曜日は
「やったぁ~ 明日休みだ!!」
その思考が働く人が多く
それだけで
自律神経の働きがよくなるんだそうですよ。
・・・ということは~
ちょっとした思考の変化を
自ら起こせれば
自律神経の働きを簡単に高められる
ということ。
たしかに
先々にライブとか(私の場合は)
楽しみな予定があると
指折り数えてワクワクしながら
仕事頑張れたりしますもんね。
お楽しみがちょこちょこあるって大事!!
そして
自律神経の働きを整える代表
「ヨガ」も大事!!
「この曜日しんどいなぁ~」という曜日がある方は
その曜日にヨガしたり
次の日にご褒美やお楽しみを用意して
のりきりましょう~♪
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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