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SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

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曜日対策

 

9月14日(木) くもり

 

最近
我が家のうたこ(猫)とこころ(猫)が
「居ないなぁ~」と思ったら
お風呂場に居ます。

 

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

今日は「木曜日」。

 

 

日本人が1週間の内で
最も「疲れ」を感じる曜日なのだそう。

 

 

 

 

 

おそらくそれは

月~金までお仕事で 土日お休み

 

という
ビジネスパーソンが主に対象になっている
データによるものだから

 

だと思います。

 

 

 

 

 

 

そもそも

 

 

「疲れ」なんて計測できるの?

 

 

というところも疑問だったのですが

 

 

最近
「疲れ」と深い関係にある
「自律神経の働き」を
計測できる機械が開発されたらしく

 

その数値によって
「疲れ」を判断できるようになったのだとか。

 

 

 

にしても

普通に考えて

 

月~金まで働くのであれば
疲れのマックスは「金曜日」

 

かと思いきや「木曜日」。

 

 

 

 

 

金曜日は

 

「やったぁ~ 明日休みだ!!」

 

 

その思考が働く人が多く

それだけで
自律神経の働きがよくなるんだそうですよ。

 

 

 

 

 

・・・ということは~

 

 

ちょっとした思考の変化を
自ら起こせれば

自律神経の働きを簡単に高められる

 

ということ。

 

 

 

たしかに

 

先々にライブとか(私の場合は)
楽しみな予定があると

指折り数えてワクワクしながら
仕事頑張れたりしますもんね。

 

 

 

お楽しみがちょこちょこあるって大事!!

 

 

そして

自律神経の働きを整える代表
「ヨガ」も大事!!

 

 

 

 

「この曜日しんどいなぁ~」という曜日がある方は

その曜日にヨガしたり

次の日にご褒美やお楽しみを用意して
のりきりましょう~♪

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

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